喝完牛奶要馬上喝白開水 d" v0 N: D b. E8 g
7 Q: H E: r' p喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!5.39.217.77:88980 j5 P9 q- w( {' @
: l8 n7 l4 S c, |+ itvb now,tvbnow,bttvb以下是網站上喝牛奶相關的學問：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' t6 a5 ^# b( p+ X/ v8 O
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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+ @7 H5 L Z, Z- |6 ?2 P公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。5.39.217.77:8898# L' I5 S$ D9 f( M/ A1 H. |
- y+ e6 V1 j/ _6 |0 b! E# x因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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