喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!5 r8 I3 K; R: e
& V6 @" o; C4 i) K( f3 X$ T以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇4 M' U7 F4 |: W6 i" N
- ]$ L$ y; h$ s公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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. B. I6 X7 A* h) p) G2 m7 _公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
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3 ^" \) n/ `7 m( B因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。: S- e+ i) |3 u4 A* K! H. H$ c
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★ 喝牛奶忌酸物。: y0 U4 N5 I% y5 \* f9 X0 B
4 {- I" d! y4 ^6 c在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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