不傷身的減肥茶
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: Y* y$ P6 u# K. V( s' J原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）公仔箱論壇4 U, T4 E U" \1 ]9 M: H! d
做法：公仔箱論壇8 u$ p5 Q% D# Q
1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
. Z7 |, ^; i( }5 c公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。公仔箱論壇7 m e5 i% _/ H% Y
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 p; r$ Q+ Q1 @+ @ W# {$ L# a2 N' i
提醒：
, k4 G% m' H3 d9 Z9 k# K& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
# j; [7 ~1 \, d, `: c荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。公仔箱論壇% r$ Y- D& Z9 ^# {% U1 u) m# T
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
: {, C7 ^5 j9 k: v' s薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
' k$ }0 j8 h8 y公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
+ }6 i7 \& t1 C7 _: t4 F9 U家庭自制陳皮的方法：5.39.217.77:88985 E- b% `4 d: N7 V1 Z
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。+ r+ w( M" _# x' o9 Z( n
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。: F0 D3 B( k5 O) X0 z
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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