不傷身的減肥茶 5.39.217.77:8898+ J; q& T9 r% S, X7 f. t# h
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# @# F/ g5 u0 B# Y; f0 @. L公仔箱論壇原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
) N( p" b9 b. y- L' u7 I公仔箱論壇做法：
" K* e5 ?: Y2 _4 C ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
5 ~. T0 _& ]3 {. ~& m1 q公仔箱論壇2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。1 ?7 u# @0 ~/ c0 G, e
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
. t3 G$ C5 T) \: W3 p5 G% i9 P提醒：
4 Q, `+ [5 z. g9 Q' e0 @tvb now,tvbnow,bttvb體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
! |7 l: o' p; S Z+ v1 h1 v荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 g+ B$ n& q" d! D, I$ s
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
, s: P* v, v' z; a3 d! V5.39.217.77:8898薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
8 F9 e& W" v6 y6 p- i/ S公仔箱論壇山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
1 w: y& r" i w _1 N0 w5.39.217.77:8898家庭自制陳皮的方法：
- j$ y3 f7 _2 W/ N5.39.217.77:88981）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。( E$ C6 v3 V# w8 T% ?
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。5.39.217.77:8898: L% T, O+ h; t( A
3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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