. x* |! F5 U# t: [+ E; v% h* M
...公仔箱論壇 g1 x* u' ?& [2 U8 m* h9 N! X" r
tvb now,tvbnow,bttvb, o* y, r2 B: Q4 ~8 j
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ a; s# ^' u# K3 o1 } D
) |+ H9 ]5 S/ [1 L6 m8 m 久置的開水
/ J* d1 p) \: f8 C4 o0 y( rtvb now,tvbnow,bttvb; t2 w- @+ _% N. n1 u, b
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
& d! ~- m' ]( h& [3 i; ? |+ L0 c6 {5 E n7 ~, E- U' I$ C% [6 ]
所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。5.39.217.77:8898& Q U+ D) ]+ l' q9 l
3 H- b* ~1 H, y8 [5 V# C# H. W
鹽水5.39.217.77:8898, g: S7 s; D# _( b, g
1 Q$ K/ o7 I2 |3 L1 c7 O
有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。9 @+ j3 ]$ [0 E! Z" q2 [
i6 R$ g, Q9 l5 c' B生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 U. H4 M8 O
公仔箱論壇7 ?% N" @- @4 C, Y; d" A
飲料8 ~, _0 a, g3 D1 p0 E( M5 g' T0 B
* f! W7 s' v/ Q! x- [5.39.217.77:8898 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。5.39.217.77:8898. D( v# I3 h/ ?9 g$ E
" W' `" M/ {2 ?; x( J
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
7 J' p7 ]/ } F/ W8 x$ M7 f. x1 _; b% `# x' B& e) n
自來水
3 P/ ]9 m: `3 g3 F5.39.217.77:8898
! W2 }9 T. F/ y' c5 k: [tvb now,tvbnow,bttvb 有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。
) r4 ]3 g4 G% n/ M( qtvb now,tvbnow,bttvb
! i8 K0 `; w2 o, A9 p! h& `& H- k+ y 因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) g D* D* h& _- S6 h
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
