田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb" \9 n# ]; |9 U3 k
/ W* _" {: g" U2 H5 I7 `【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ V+ ?* H6 r% A) O9 V' W1 f% J n: r
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】公仔箱論壇6 k% m1 o4 r* b5 k6 [6 q+ F
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
& r: e! f5 @! c+ Q4 x$ T5 c- 孕婦不宜敲打；
6 N6 }) g6 _# x0 t3 R. F/ B. }- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；5.39.217.77:88980 i8 |( l4 W$ z; `' u( F
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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