田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% Z9 ?; m0 W! {. f# K8 r
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果: U6 ^; ]6 a* n2 U8 o& n; s
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【注意】公仔箱論壇! O( F& |$ ]% T, A$ Y" P
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
- k. ~8 F9 h* P$ }" ~6 T2 j( q; P! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；
" v8 A. J5 Q6 q4 c. B- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
" b* N, ?/ ^( w8 x8 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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