) s# D7 W: G, ^6 o4 f/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 a, m6 L- @8 V& `tvb now,tvbnow,bttvb薑.....5g公仔箱論壇. n a+ ^7 x# B* u
乾香菇.....10g公仔箱論壇' M0 B" F# E0 \- ^$ W! b
胚芽米飯.....1/2碗* e* c- z# J$ m
去皮雞胸肉.....30g
# x1 M0 o( s9 w- O" v2 g# e7 i% V: X8 }3 r0 A0 r
tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 b* y& n- @! f' }
調味料
& \7 J+ I- J4 v$ d" g. y鹽.....少許
! Q' L+ h" k3 Y* m1 N" N0 \公仔箱論壇
. _ ]/ J# n& y0 atvb now,tvbnow,bttvb
% p+ m% X2 V1 x1 ?* C& V公仔箱論壇作法$ M$ D) u9 B3 u- J# `
1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。
* T1 J$ a# u. F" e$ K! p% a公仔箱論壇公仔箱論壇" b3 v, D; a0 G: E/ O
2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。) @0 j/ [1 h0 W
3 K; q( s; I7 x. A p( p7 b
! W+ b, \4 }. e. ]tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 