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材料& J: r9 C+ P( M1 R0 D3 O
白飯.....120公克
4 @; \8 b2 N& `/ u( F5.39.217.77:8898起司絲.....50公克
* i2 d1 V6 y8 i$ ]0 ^9 Dtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇片.....20公克
2 S5 K4 v: Z/ s4 q& f, z袖珍菇.....10公克
) f8 d6 [/ M% Z: |$ R6 r2 X0 s公仔箱論壇生香菇片.....30公克9 C+ i( a) l- k! D
紅甜椒塊.....20公克; q2 T8 r) [: G8 F* `$ e( d# @& c
黃甜椒塊.....20公克
0 J7 E9 Y) N5 n* b' Z/ A! L$ Otvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....10公克
* K9 b( A% t" W; k. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o8 ]6 G+ N a3 u& |. U
+ S W: N, V9 |' g調味料
2 c: C& m1 W: N1 E: E5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙6 g+ U% H9 ~! ]) {5 M
/ J: R/ y* C; o8 F0 @8 v% `! b$ n7 N
( u/ i# h2 I/ Y作法
" A6 e P$ i6 p, i" E& [1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。4 P" V8 t, ]* u( F# N+ E6 {
. @) P/ L7 E' A) @2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( I' k! B6 V) U0 R/ p5 X9 [
; K Q! M6 q" @' Q公仔箱論壇3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。& Y$ F$ L% R8 w: j# l4 K
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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