8 }- B9 Y+ i O" B- e9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( k* |/ e; K' ]( ?- U+ |( L
白飯.....120公克
' S4 Z( \. f- E+ t公仔箱論壇起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _+ m) t7 M* N5 d$ }+ J
蘑菇片.....20公克
7 k% b% m+ Y( N$ e0 W袖珍菇.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i1 C7 C: u, p; n
生香菇片.....30公克5.39.217.77:8898( n) J+ y8 b1 ?: G
紅甜椒塊.....20公克公仔箱論壇$ s# j% W8 q4 h% p6 n- p! I
黃甜椒塊.....20公克5.39.217.77:8898# I x+ R7 E* s0 Y7 {2 n$ ?3 W( y
綠花椰菜.....10公克
, h }$ u1 z8 T- V* S2 s ?+ _" z; b5.39.217.77:8898
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4 K" v; F, `3 c2 t/ ]. v. j公仔箱論壇調味料
& ]" Q# v7 s& k8 a公仔箱論壇鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E' X. o1 }5 P% {4 O9 J2 C0 b7 h
2 z' j/ E2 ]% u1 D( c/ {5.39.217.77:8898
* G% H. h" M7 J6 X2 ~! V2 |( _作法5.39.217.77:8898+ k7 ~7 G/ ^7 {/ H1 |
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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& U& T" h5 L/ g" D$ ?/ P/ ?# ztvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb, `# `* a' m/ v* B
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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