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材料：
; g; q- O8 |& Y9 ^! Y: S J粉漿材料
: ?* U4 T3 F. z& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克& t& X; N8 r; P1 G. ]
米粉.....20克
2 K2 } B3 \6 N; m; r公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
3 c+ I f6 J! S& A J5.39.217.77:8898凍滾水.....200毫升
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1 T$ n! K* _' b/ s9 R; K5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- ? ?- l) A0 I q2 l5 E5 v
海鮮材料
2 U! t! }. O5 Q) `5.39.217.77:8898蜆肉.....70克
6 J4 s% E: r' y& [5 N9 a8 g魷魚.....50克
, F$ w& J, A' q5 r* J1 L7 q青椒.....1隻(切片)
" X( ~) }& ~& J1 itvb now,tvbnow,bttvb蔥.....200克 (切碎)
2 W% ?# b. \5 }1 E- q6 a- x公仔箱論壇紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb' v5 _$ w: u% X& w
雞蛋.....1隻 (打散)+ G+ m" l/ U) M/ Z0 [! M
蝦肉.....50克(去殼後)公仔箱論壇) x' K( X( L. e, q
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2 t6 Y6 ^3 r9 e. e海鮮調味料& x. f. o& f& _. H2 N
鹽.....1/2茶匙
1 ]; G7 b- j) ?( |+ Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ] a' z% o. k; Q9 F) k
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醬汁材料
3 [/ C* T8 n8 r/ v8 L @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙
3 [3 k' l7 T: }5 F0 i2 E公仔箱論壇水.....1湯匙
) Z$ k3 g$ s* R7 [) C9 O; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙5.39.217.77:8898- ]* V8 E! E% u8 J& H* D- V
芝麻.....1/4 茶匙9 m* p3 T8 b" K. m
蔥白.....1/2茶匙(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb1 p- r1 k* e2 h3 w* D: v
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做法
$ o. k5 e8 k% `5 s* Y6 M公仔箱論壇1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。9 ]) {, N; \: }6 N0 s/ V+ z, w# k
# o( S4 g) y6 [' a2 h* \5.39.217.77:88982. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇 h* I x* O- s5 c8 C& [2 n- X
- B7 |) Q7 g" P2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將洗淨，切8-10厘米長。公仔箱論壇 }$ q4 c( a5 Z$ _( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |1 E, x) _7 J- S! @, t" p2 r
4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇" u! B& a, C* k$ L# ?9 ~
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
7 y/ R% q5 D% z' t6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n" {% N( \0 N5 m# C+ `8 `: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。
$ x. J* x' U; B1 y1 X# p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X; u% _9 x" ?2 |% [tvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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; U, {6 Z$ k GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。5.39.217.77:8898$ o2 g6 u l4 n
! ^* \/ I5 `* a# J: [3 @' o. ~/ {公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇: } b+ R t; H4 d5 X3 F& L, [
( a, A A: q# e5 J公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c! q3 y2 M1 w. O9 w
1 A# L- l% @: y# b) l% `5 V) b公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。6 x' p) V# h+ u0 f
U& r$ ?8 n5 O3 {- I; Q6 t2 G12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5 ^8 ~6 J3 X) a7 \' W
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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