[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

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彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)5.39.217.77:8898/ g( H% l0 Z* h( E; p) i, r/ i2 T

5 Q+ T% q* b  R1 L( y- v& N5.39.217.77:8898【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。
0 z; k# S7 e( N) ^5.39.217.77:88982 {% [1 [$ w7 A5 x# I" h4 }