[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘# V* E! L  z. o/ p  }0 L. b
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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- ]& x; o: h: b' C, e7 Htvb now,tvbnow,bttvb【注意】公仔箱論壇4 N+ A) q9 D8 k
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
" ~( o& V& N7 j7 z- 孕婦不宜敲打；5.39.217.77:8898, t% e- [2 r9 u8 [: ]; v
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；7 P5 F7 |1 v" @4 [
- 生氣時亦不能敲膽經7 h2 c& i8 u/ i* `1 \! q
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