田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)5 ]! k$ b5 O$ ^# O, N$ t, K! ^
& y) k, p" y% x公仔箱論壇【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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4 e: f. e4 \# S- d5.39.217.77:8898【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果% x: j; m& U# U, S& K
$ d# {/ X! Z# d8 o% K$ d. S* y. Q【注意】
) T6 J( ]8 R5 Y% j1 {5.39.217.77:8898- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.77:8898" v* j8 Y# U" t: u' w
- 孕婦不宜敲打；
8 |- }! k% }0 S$ E7 V$ j* s# f- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
* o/ X ^; G% H# e( z. i5.39.217.77:8898- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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