田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 m* F/ W8 o7 w% ?8 S/ @+ L0 @
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 I1 Y8 h7 q: K9 _3 h3 d$ J: B
8 ? J4 {0 n' E! U& e/ }【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】3 x b0 }5 G2 i& a H# W
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
5 L& e" ~' `: ?2 w- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ h _! l* h
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
3 R9 Q' D" ^( ^- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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