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: S5 a7 W3 E" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
J1 X; F6 P9 v. K T oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料
0 z: y) o- e5 ]) W0 ttvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克
U( P, Q) G6 n; `1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克1 e2 ~" D4 W# Y
鹽.....1/4茶匙
3 y0 E8 X3 i" O% B- H: ztvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
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海鮮材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ @9 T( {+ G; `
蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb# w3 Y' ^( D8 q& H
魷魚.....50克tvb now,tvbnow,bttvb8 j1 Z* z4 p8 z8 y
青椒.....1隻(切片)5.39.217.77:8898+ ^( {8 d- {" ^
蔥.....200克 (切碎)公仔箱論壇+ f! |/ J$ t( Y7 }% }& ]+ E
紅椒.....1 隻(切片)
; R$ Q$ Q0 `* z雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.77:8898( S. r7 V3 A: \1 o! F
蝦肉.....50克(去殼後)
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7 R. t( Z8 C# b7 ]5.39.217.77:8898
) q' m& s4 l& ?! Q. Z& ^# C0 ?公仔箱論壇海鮮調味料
8 p7 [ k- G( ]3 `$ T r鹽.....1/2茶匙; w8 M# I" ^( N+ J! N' C) |
白胡椒粉.....1/8茶匙
2 R5 Y9 R/ l0 w( w! n5 X8 b/ j: W4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H; [# L, v5 h6 f( {公仔箱論壇% E1 |4 t% z* P% F& L9 F j
醬汁材料
8 b& O) r! ?: ]6 u) u! ^醋.....1湯匙/ M+ u# g$ \6 M, n" l
水.....1湯匙
+ j8 l% O0 @8 P: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙
8 u8 ~$ ^2 S7 |/ }4 L公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙
9 b7 E! s( M5 o: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇' j7 Z1 s i5 w* q, v$ Q# G
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ l$ Y5 z8 `+ s b* Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ |' R8 B; l7 o; F4 m. s: J8 E
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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3 x0 Z; f- e0 _. x5 V1 m2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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- t6 m& F3 D3 S# \8 n3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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* C9 Z6 J$ N- t) e- s; z5.39.217.77:88984. 紅椒、青椒切片。
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% Q0 r- W# a4 Q3 B2 i0 X9 i# f5.39.217.77:88985. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6 S+ X4 N* E6 T9 m( Q5.39.217.77:88986. 大火燒熱平底鑊，加油。tvb now,tvbnow,bttvb9 o- e, k. u$ l8 f: V( `! S. l
$ c: x) C6 G) j4 ptvb now,tvbnow,bttvb7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb$ _0 m* m$ }* l, a \( Q
1 X8 V% E* Y# {) l; t% Etvb now,tvbnow,bttvb8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。% e; w1 ?8 `; H2 S7 Y
0 V8 m; t! f& q( M: F4 f n" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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! ^5 E0 n7 S3 M3 {5 B公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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0 [% Y9 z3 } R e5 P5.39.217.77:889812. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。) H1 ^. P2 V: Z' ]; ]7 [/ c/ }
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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