 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
$ b1 p8 ^& R8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。5.39.217.77:8898' g" {; I$ z* I" }" l6 P
(3－4人份)tvb now,tvbnow,bttvb9 i+ a. u# o* L
做法：5.39.217.77:88989 b7 Z/ G# G0 J. P5 ]5 T9 y
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；
: i) H0 g5 I; U( m 2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
0 ~5 m% S/ K0 e) ^' P Y" p. _ 3. 枸杞洗净稍浸泡；6 }$ x% B s3 ?2 B/ f, \7 u) Z
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 } E% v& o7 {- g9 Q; p; S
5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
# T1 D% A8 z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R, A2 h. t- ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ D/ z/ I) G! C
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。公仔箱論壇5 R) R9 y; f9 B3 [5 g
) R0 V2 L$ v p+ Z公仔箱論壇靓汤心水; l! f( q/ I0 A0 b6 J5 J
曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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