其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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; B6 o6 E. ~, g4 z9 k! V: Z 番茄红萝卜汁
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原料：番茄、红萝卜。
& a3 c2 N5 f- v" _0 E0 ]; h/ u 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。" Z! f. t( W- {/ I! m8 e
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
B* a0 c8 a2 d v6 t# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e/ \- ~# R* `" ^' F5.39.217.77:8898 猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。
8 Z' l0 @0 h0 b5 Otvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 o. F3 W) u/ q0 u: H+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i( v2 U% G& ^$ x
3 ]. D0 F+ w1 G! @ 火龙果红椒汁# c8 Z/ P( K: E" X0 w8 \
" r- g/ W9 u) f6 U. m2 ?公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q7 a' ]/ J7 }5 ^/ y# Z
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇/ C$ ]4 g0 g7 Q- F; W1 M. q
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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