其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
0 N1 p6 j1 t9 T& q' F! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g/ Y! Q. C- {) P1 Z 番茄红萝卜汁/ c6 G2 m3 V( M2 R
2 |+ q0 u8 e% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。
6 n! i0 x+ E% }1 l. g$ b 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。( p$ ^* H- Z: V! g! [/ }, }
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。% ]2 N) R7 m, {- [ a' ^ w% O( k7 c
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猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇/ x% @6 k0 W& e* C7 U1 M7 t5 h
1 h# ^1 h& F; G% `% h 原料：猕猴桃、黄瓜。
7 u/ n w# j$ i8 I- L 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
~2 Z$ _1 q( i$ D8 p Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。/ \$ [' Q* W1 A& j2 d. [4 a. l1 ^
6 y2 g) W; f- E4 A9 f! {tvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁tvb now,tvbnow,bttvb5 y; S) A/ B; O2 F R& e, K
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原料：火龙果、红甜椒。
& d5 m" Y4 }7 R+ t8 j0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。4 v% p0 X& P: G! m9 U1 [. r
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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