[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb& A5 P  o' F' I  ?. S, l3 c

; L9 t' X; E# N' J5.39.217.77:8898材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
- P& \; l3 b# j( L) c) v8 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h$ U, J3 o) h" t
作法：tvb now,tvbnow,bttvb; M: j- @) |; a8 e
* [! h/ L" D6 a' k1 o8 \3 k  K
1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。, ]+ @1 ~8 A$ d; ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 H3 k, P8 H- u2 H+ G3 A
2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。# z' e) {4 ~! D4 W! i

& d( h" b) F* @7 L" r8 D3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。5.39.217.77:88988 A" F  t9 Q; k- B$ u  x
7 `1 X9 K6 d. b9 O
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 7 S! {+ o( K1 t9 I( X; q- f

26709394

thankyou for sharing keep going..