[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

5 p6 j& u! h& ^2 P( e1 a5.39.217.77:8898
3 _& V' y9 q& `, `材料
+ I0 n1 D8 q* i) L4 p# ]公仔箱論壇日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量
+ u* j! Y# E( ^8 t9 ~' c( m2 A公仔箱論壇
, K1 l* C! S+ @/ ytvb now,tvbnow,bttvb' \$ r+ c6 T4 G
做法
( H$ d0 h# g" o+ v+ \$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
% A' y0 N7 x  l0 J- d
* W8 e4 V5 P& b! ?/ S2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
  [/ s8 I9 K7 p# t/ Q公仔箱論壇4 U2 W) \# U5 B. l1 X! G0 K
3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
- {( h/ N5 i2 j- H5 H! C2 E2 X5.39.217.77:8898
# [9 b) j: g9 e
7 G9 o  f; t( z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t+ f; a, G1 C( x3 n: f
  c4 s* ~0 J  R! m2 }6 i

9 @8 A+ `. n: Z* v公仔箱論壇貼士/ P/ v) y7 l8 _( M' Q$ }5 }
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。