只有喝啤酒才會有啤酒肚嗎？其實，吃多、動少才是「中廣」身材的主因。因為醫師發現，有越來越多的國小學童，由於缺乏運動，加上愛喝可樂、高熱量的速食，儘管不喝啤酒，照樣挺著小小的啤酒肚上課，呼籲校方與家長不可小覷。$ {8 H2 u& }: }0 |9 A: B! m
% L: s3 Y1 s- V5.39.217.77:8898仁愛醫院內分泌糖尿病科醫師胡榮輝表示，日前有名國小三年級的男童，在叔叔的陪伴下前來求診，原來這名男童每餐都要吃上兩碗白飯，加上缺乏運動，而且嗜喝可樂，才10歲的他，已經有了一顆體積頗大的啤酒肚。/ b: k/ E0 b; ^* S. a
5.39.217.77:88982 r: n; z# x. z% b7 f, e1 G* F
胡榮輝表示，這名男童站立時，低頭也無法看到自己的「小弟弟」與腳趾，足見其肚子肥大的程度；他說，若男性腰圍大於90公分、或36吋，女性腰圍大於80公分、或32吋以上，就算是罹患了俗稱「啤酒肚」的中心性肥胖，也就是腹部脂肪堆積過多。
0 \# d. v3 ~' L+ d5 l7 E" I& M5.39.217.77:8898
8 G$ \" F" }- Z5 M9 q3 A: T1 ?關於啤酒肚的成因，馬偕醫院營養課課長趙強指出，啤酒無法與啤酒肚撇清關係，畢竟，多數人飲用啤酒時，常會搭配花生、魚乾、海帶、豆乾等，或其他高熱量、高鹽份的熱炒，這些下酒菜，也是消滅腰身的元凶，加上啤酒本身的高熱量，經常飲用自然會有熱量過多的問題，若再缺乏運動，當然會有啤酒肚。
S, ^2 d: r" d7 P- ?
/ s" C1 Q* p7 S- r9 V1 ?, [4 p. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，撇開啤酒不談，北市立聯合醫院忠孝院區婦產科醫師詹景全指出，長時間缺乏運動、工作壓力較大、飲食過量、睡眠質量差或新陳代謝率下降、荷爾蒙分泌失調，也會有啤酒肚。此外，值得注意的是，啤酒肚非男性專利，女性在更年期之後也有很高的「中獎」率。# |4 s# t' Y4 t( N U; ~, L1 s
( M% V7 N# j% e+ v: p* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。詹景全說，男性荷爾蒙會使脂肪堆積在腹部，女性荷爾蒙則是在下半身，但是隨著更年期後女性荷爾蒙分泌減少，脂肪便會轉戰腹部，因此，25~34歲的女性中，只有近一成有中心肥胖問題；45~54歲的比率則上升至三成六；65歲以上者，更有逾半數擁有啤酒肚。
3 `) B/ R: r8 W8 S" L/ J5.39.217.77:8898
6 _% a* I2 T9 V7 X5.39.217.77:8898根據調查，罹患中心性肥胖的人，平均血糖值是一般人的5倍、血脂肪更高達一般人的8倍，長期下來，不僅會加速老化，更可能成為糖尿病、心肌梗塞、肝腎衰竭、腸癌、乳癌等15種以上慢性致死疾病的主要導因，民眾千萬不可忽視。 |
發表於 2007-11-23 02:33 PM
| 
發表於 2007-11-23 02:43 PM
| 