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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, l1 z7 M, P/ K, r) I$ c
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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& g; }8 d* a* q5 @甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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9 M1 h& S6 d( o2 {! V4 l6 s; F6 K" M: Ttvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
- r) | {9 {) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _# X0 _- G6 x* F# ?公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]，
2 X1 D. j) [ F2 Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' V1 n: y' f+ u/ w) A1 O
乾蔥 2 粒 [切片]
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! b, y" |1 \6 V* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
$ a# o2 ?: G3 I$ f& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。0 P# M- ^( Z) c% H- Z( X5 ?
* z/ q* ^- n- |2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。3 l. l! k( L& n" B; f6 [) s
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H' q% N$ f( U: `
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb% b2 S- A8 B' b' A3 u% g
醃料：
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- \- L3 t: }6 e2 P _公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，
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; x+ W# [; T. A6 Htvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，
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! D; E0 W8 C1 N7 \) \5.39.217.77:8898糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
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$ e4 |& O9 K0 S/ D公仔箱論壇酒 1 茶匙4 F! p8 e8 E; H( ]. {( x
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，5 N/ O* G7 ], V2 u/ J5 `
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水 2 茶匙，公仔箱論壇2 E( O, D/ E" e" M- F
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粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |$ P$ D3 ~' a) d9 S! { n
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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