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材料：
* X) g1 \, Y1 {$ _6 X% ~6 p. }, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb" U6 P5 z) I- T. z" @% A9 N! y0 d
8 k+ c" d' c3 d9 M- }% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb9 i# \* ]0 y5 V. I4 ?# Y% k
' Z* Q7 Y; a6 r4 l1 I: g# L5.39.217.77:8898洋蔥 1/2 個 [切絲]， 4 [: S4 M* h: v% P) J* [
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乾蔥 2 粒 [切片]
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% f' U) u% B, E0 o0 |% W製法：
9 d! V2 `8 v# Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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; Q3 A) B4 C! [! w2 ~# r' P2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。( Z8 i8 n Y- o0 K4 n2 R
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
# ]& }$ E( k2 u8 |9 o* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 {$ g$ Q! N7 @; s; C- |+ U. }, A3 s
調味：
u7 G; D) n$ k3 |5.39.217.77:8898醃料： 4 m, m3 Q% Z: r, l2 m" B' x
1 K' t( s8 ^ p4 w8 E+ X公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，公仔箱論壇$ z4 M+ W3 u4 d: X( T
9 W. C/ ?, s& ~$ ^粟粉 1 茶匙，4 U2 w7 Z, W/ c) c2 H4 Y
9 n- k4 x" q* x4 ?: i& z( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級蠔油 1 茶匙，
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: {3 J+ v" i# c% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，0 M8 y z0 P; y& k7 }) L
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酒 1 茶匙6 }/ N3 d# g2 ?
/ b# R! A! M2 |0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，5.39.217.77:88985 C% c& ^' w- V0 E
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蜜糖 1 湯匙 ，
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1 `" n) c) R3 B7 g: M- W5.39.217.77:8898水 2 茶匙，
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- i2 E+ ]: B" I; {! d+ h+ W粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G$ \. d& [/ O. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _: x. K. ^6 _ E; ~
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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