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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H% }$ G3 J& A: D# l
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 0 {) K: Y- _! {6 \. |! \6 O( o
& }- J, Z; Y, z0 ]) N3 |tvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， - `2 y7 t h) L4 j1 J
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
& |( @1 I {7 J3 X" A/ B" p" ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* B) R6 o/ o6 _& ~
洋蔥 1/2 個 [切絲]，
+ J5 i; }' m: a L公仔箱論壇
# p7 _9 H; ^- Q. t8 _2 m5 P4 |乾蔥 2 粒 [切片]
- f3 z' K- p8 S5 C% U T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 M6 f- G: b1 p
製法：' A3 F5 [; Y! y& z. ^* i4 ?; \3 X
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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% N1 U8 d5 [5 D# M% l公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ s; _% b/ r7 R4 c5 ^! o
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調味：$ d9 X% k% I* g; T+ F
醃料：
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鮮味生抽 1 湯匙，
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" p& z. o& @9 e. ^9 D# h& mtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，
1 F$ n w0 a3 j/ P2 x- T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ z3 i' D8 M9 p
特級蠔油 1 茶匙，
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糖 1/2 茶匙，5.39.217.77:8898- P9 V% S, k) ^. e8 m; v
7 L: t) S: c \) ^- A( Q芝麻油 1 茶匙，
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8 i d- r+ ~& f酒 1 茶匙5.39.217.77:8898. @1 C; {4 V# h$ T+ u
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芡汁：
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/ r' j0 J! i; v. T5.39.217.77:8898鮮味生抽 2 湯匙，公仔箱論壇9 P0 T* X, o2 y' V+ ]+ E
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蜜糖 1 湯匙 ，% O# g3 N& |& H. }: |( d$ `$ k
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水 2 茶匙，5.39.217.77:8898( c0 P6 A* \. w* R" j" z
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粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K* [! C/ [( a1 @: p% ]) Q
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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