材料5.39.217.77:8898' m& L1 V$ o* c! l& c
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙# Z: e* o* ` s5 f0 H0 I6 c
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做法tvb now,tvbnow,bttvb+ r2 p. B6 Q# m9 `+ N4 `; Q, `& U
1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。5.39.217.77:8898- }: U' [5 t* K6 `
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2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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$ C/ K# U; G# y B; n# `/ T# f/ K; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。
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- o. U9 c- m( z9 c- i+ T& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& U- x: M( q+ d0 A. D$ j
想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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