1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇. S% O* }6 J3 U8 h0 A6 W/ {' m2 {8 l
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb" {) A) F- v9 u
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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9 A6 [/ t# {# S$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 公仔箱論壇/ ]7 V2 e9 i3 ]: ]( N+ I
) o1 f/ @$ J& v7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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: E) ~. }$ g( d+ s: c( B8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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* S% E$ m9 R- ?1 L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 % P# ~- ^# V! {$ Z/ i7 {
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E6 k Y5 L, {+ P2 t% V
' x d% X2 O1 d( X! K* v) vtvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 7 x+ c: i' c" o4 G9 c l, M# h
I/ J. |1 m; J3 `# O- g etvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯
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5 X0 o) K, ?0 r B9 `1 |8 l公仔箱論壇14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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6 A! \- i2 e4 m' l5 `8 |tvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水.晚上少喝水
) E2 g! A% ~ j9 N" W6 G P; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( v4 G+ \5 ~" l( b; E% T! ]
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛 : H& I6 p6 r! R+ P
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77:8898- o7 `1 l2 L) m2 h3 ^
& c. u1 ~. s* }% S, r* Q5.39.217.77:889819.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 公仔箱論壇9 y: J: D1 P3 ]( g
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 * D% Y# e0 Y9 ?
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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N; W+ [* @* G7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 " M+ Y/ ?6 ^; Y$ f( j4 k2 @
: V- h0 X, P. b$ T" X23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f z3 \( ?* E8 G1 J
) S. B3 x# P) K! u2 Q9 y4 W公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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" P/ Y i+ k$ a, k5.39.217.77:889825.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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9 K c$ ?% G: H* E8 w5.39.217.77:889826.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u. c" o% {+ B4 Z2 l
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 - f7 F2 l! q' G7 L* ~* e
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 : k5 \1 @8 L1 B* s( g% `* I3 v
) J/ o/ m) s$ W! g U+ O: n6 ^tvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 2 c# g y! P) A
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb8 `; f$ E+ w" y* N4 h
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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: Z$ v0 v7 d5 P) T. v3 K* F1 ~0 y公仔箱論壇32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 H) n& B7 Y8 e m% E" y3 w' m
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77:8898" a4 M; k9 V) A; a& s
+ |$ u2 ` u$ G( s c) `* X$ v5.39.217.77:889835.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ G3 j( @1 R( r' `8 d
+ S, b$ E* U! I4 D4 }1 o& ?8 ?+ o4 q5.39.217.77:889836.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.77:8898* a+ }0 z7 F' b. ^9 t8 l2 E. h2 A
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37.不抽烟.拒吸二手烟 5.39.217.77:8898- A% k/ S* p2 B$ ~: w% c1 R! l/ C0 Q
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o! K( |( h8 V, H
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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" s3 c: i- R2 g41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I/ C& f2 j M& f" j5 \5 d
! T0 H& P& C6 H! c7 U' Z9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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g0 C; j" m9 s" K5 E# z公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动 tvb now,tvbnow,bttvb) j, K4 t; W, |9 z o/ C
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45.保持轻松愉快的心情 4 v6 y( i7 B6 X! @% h6 a; O
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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