1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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" q+ v/ M5 Q1 B, I: P5.39.217.77:88982. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 , }& b! l+ h( k. d. Y4 M
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 . X' I% r" s) N. b( _
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4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇 W' T; [) h- z. M
& v' C+ t+ \; v0 s; b$ L* C" d公仔箱論壇5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
1 ]+ `% q: c% G% S. M v0 m3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O* U% n$ N' O6 r, a6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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& s8 T% _& k) d6 B, }4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖 5.39.217.77:8898* P" u: d- A/ @
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 ) a' t9 B5 ]; C9 b0 m, M3 M
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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1 r% I+ o; n- {tvb now,tvbnow,bttvb12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }) Z+ g! m5 \, v
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13.天天喝水八大杯 5.39.217.77:8898; R9 W0 I1 c' Y: w0 s
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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. n6 x: n5 w9 R" T2 T+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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/ ~6 V& h3 l; l( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 公仔箱論壇2 I# d5 N9 f: K2 ^2 P
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 5.39.217.77:8898$ Y0 X1 s( x# J* r( H! [) {
0 ~# W' T% C8 H. R: `, }19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 3 a$ }4 W8 {3 O6 z6 Q4 S
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇4 l; Z6 }& X" f" n
! H) N/ G( P$ I" C; stvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 . b1 E% H, B: r; R* T7 X
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 5 M* W( w2 g H% `# b
2 _9 o% |3 y# [' Q23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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' ]7 c5 G! ]1 o6 s公仔箱論壇25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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8 J% f, H3 K& l1 h- A, n: ^公仔箱論壇27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' D" n. K" Y6 _
! E2 f7 v0 z+ J! g. @- } e5.39.217.77:889828.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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: C8 D6 Q# m& Z! y8 Z! C# Q) D- [; s$ g* Ztvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 5.39.217.77:8898+ h' y; E) o; v2 |
+ `- i1 `/ S5 G$ P, H! F5.39.217.77:889831.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.77:88987 |. h5 W/ e% Q8 V! U
) l: _$ E$ J* x# N5.39.217.77:889833.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb' F/ c2 f! e. |, O. T, S
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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9 Q" Q! _% l/ [4 ^tvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 , R1 O" v- j) a4 d# q3 D: `
4 N1 C8 _8 Z0 V. y8 _" Z: H公仔箱論壇37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _4 I/ J- S* M0 H3 b" _
! p) A% ]8 b6 s+ Htvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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$ x/ N( r8 s5 ^6 d* d39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 / m6 L9 q8 x5 P0 D
1 C! o, {7 F2 L' ~" V# R( h公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇) j( _1 ~3 G, _
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) o2 L q2 H9 D+ K' S
$ H1 V9 `, R$ L- l2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
8 \( W# F$ T1 ^8 B, T# Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j0 T& N; o; d: P2 g. ~: a3 m' V
45.保持轻松愉快的心情
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+ v0 j5 r! G( {0 E$ R9 _' [- M公仔箱論壇46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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