材料 公仔箱論壇" P0 v* ]6 x, B6 \1 c f$ k- [; G: x& ~5 p
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' O& g" Q$ `7 c2 z* T
番茄 8個
5 \* o* K2 N% ~1 l公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克7 n1 l# u, E# V2 k+ ~! V
蛋漿 2隻
" H& ?* W5 e4 ?( I5.39.217.77:8898芥蘭 25克5.39.217.77:8898% [8 X# |% ?& G V
洋葱碎 50克 ^5 O2 L8 r) D$ n0 ~) K( m; M
芝士、油 適量8 b3 q# m A2 L4 O% B4 r* a- S
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5.39.217.77:88984 |; c/ a) Z5 p9 c3 \
醃料
& ?8 P' w/ q3 U9 X5 X# i5 n李錦記舊裝特級蠔油2茶匙. z+ Y6 ^# I/ X) m
純正芝麻油 1茶匙
) B y C4 A0 O( Y& l7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙
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5 s( r9 P, J0 P) ?公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb& U. d0 V% X& z/ I7 r& b$ P6 H4 B
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙公仔箱論壇, Q5 v1 X* I9 Y, N# V" @8 A
番茄醬 2湯匙
' l# B% ^& P' f) J) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% g2 t1 N$ n8 K& W4 y q# }5.39.217.77:8898做法
s8 ]; N- F4 l" f* z& W 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
L; N, o1 Y+ O4 h) V7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。公仔箱論壇2 j6 Y, [- I/ ^# Y$ f, D c
3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
/ [# R6 Y/ R v7 }8 L0 M 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。. h0 y* ^, i4 G4 R+ l M
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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