【心理技巧：平息愤怒的7个方法】+ P/ o- L, A% l. o9 U8 L. n% H
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
7 I) M1 ]2 r& O% R" x2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
2 G- q: @; c( `1 I3 l4 x" `+ |3、转转脖子，缓解僵硬；% V1 @: R9 H* _, [
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；5.39.217.77:88980 _) f3 O. @0 m* {; R/ C' x
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
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7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ a' i3 m3 d1 s- _! w4 m6 o
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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