花生卤猪蹄
L3 m5 X: B# C 材料：0 s$ X* a( Y5 x9 i- r, y3 I B' v3 G
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。! Z: T/ O* Y/ e. w
做法：
' ?& V- [; X( ^" l8 e: M" ~tvb now,tvbnow,bttvb 1、将花生洗净，备用。
+ _$ T1 F* ?3 V" \ 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
/ H5 ` I/ {. X公仔箱論壇 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
" x0 X+ F# x) ?( t/ I公仔箱論壇 4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb. T; f% q! L& W
专家的叮咛：
' |) X- v( z: p: j s* E/ x 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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