感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
6 I' ~8 ]+ {) L x& {1 A3 U公仔箱論壇) D2 m% y4 u' c8 s, o" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O9 S* P, z1 D
公仔箱論壇3 S( D U- a+ N: s
; i X5 F7 I$ l0 ^! e" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 |3 m: [, g1 X4 M* h5 {
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇/ B8 ^* y& f& n) |9 S9 c
9 P, v: S/ E) i
5.39.217.77:88981 f' M: V# K! z
. i5 S3 Y/ x6 ^# L0 a: z' z
公仔箱論壇' P2 B# e L& L# |* {
|
; |* ?. R: i7 M3 h# o4 C所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。
- P. ]' `6 d& p+ y+ U公仔箱論壇
0 v4 L, H- c# B1 F0 }3 v5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 q+ T+ a, v9 ?7 B- _% V
公仔箱論壇/ \+ W) S+ ]8 U [7 S
; W3 e6 s( X9 S1 {9 w5.39.217.77:8898 |
tvb now,tvbnow,bttvb7 j% Y/ l+ Z( D
莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ G) [9 [% U- S0 M2 Y$ c
，即可達到預防感冒的效用。
( l7 ^. S9 F5 H3 L* s2 [* @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n9 W/ p# g$ B8 h
5 F' `, N5 b+ l1 j2 `# c
0 |0 t! `5 G! n. W
$ G( y! Z! _$ |6 k5 D6 r9 |tvb now,tvbnow,bttvb |
5 f; s Q* o) u% Q湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。
) s! \2 ~* l( v' m
4 [* ^5 z% q7 S! m9 J
/ n! h/ H2 L6 C0 `tvb now,tvbnow,bttvb6 \3 k- a7 ~. F! ?4 C
公仔箱論壇0 |- ?. C. w' N$ U% K) {
|
& R; i% b9 H9 F/ O g" p
然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* ?8 D' J5 ^0 }
3 |& m# {5 ]7 w5.39.217.77:8898
0 x$ J. V7 S0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K9 f8 ~5 R8 ] j0 F8 F( [$ ~
6 K$ X8 ]5 n4 w* w8 W4 |6 |3 p+ F
|
4 ^5 e0 r0 M% J# l" b& a2 Y) d5.39.217.77:8898莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
1 W: Z) A* y2 p. E3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ] t3 S2 F7 M4 Stvb now,tvbnow,bttvb
2 F; N4 B6 ~: B. o5 y W: @5.39.217.77:8898$ [# C# `; i, L Y
. j1 a I' O7 s- ? |
7 `; H0 U; N2 A- u& j7 v在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
+ w% V+ z4 C# K3 H; F* ?0 |5.39.217.77:8898
0 ]! m9 {. W! x5 E- D9 @; K公仔箱論壇' p8 Q$ q" |, r$ b- R4 s4 a! k3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& e' ^3 {" r8 O2 h/ i
|
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
! H8 R) r9 A0 N; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。博士養生法: u( j$ I; J- o ~! r9 t/ Q. ]6 J
tvb now,tvbnow,bttvb# l, L, }6 F8 |1 S7 Q1 [) J
5.39.217.77:88989 [3 g( K8 F: i( B) n$ K- \3 e* t3 f
) J. ?* ^" x4 F" s# @tvb now,tvbnow,bttvb |
2 A9 w, Z; a% V0 Z高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
2 f8 h; R4 R' P9 z$ S) E" y S6 r5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n( e0 M0 ~5 y9 F s5 |, S
4 c" P+ \) W* N
, l1 r. l& Q/ z3 q8 S4 w9 k ?5.39.217.77:8898
1 i/ [7 S' {/ ]. c- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
/ n) L1 T/ z& x, T5.39.217.77:8898天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！. J+ Q; x* M- @5 W" U
8 Z2 \& g. M, E
tvb now,tvbnow,bttvb( i7 X) e+ g$ d- b& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ [( G, j, E0 A& P( d
|
8 O, _+ Z2 ]- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
% X) A7 T+ x$ }# m* ?$ ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" H1 M( @) p, |' ~; Z) C
$ Y$ ^1 V/ _8 t4 P$ I/ l. A3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 J& k/ _" E. r9 ]2 N' b y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" F$ z1 y0 v8 S2 e3 a9 R. _- Q" Y
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
