1.起床先疊被 2 v: C8 m z0 }; O% l7 \" [
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人體本身─也是一個污染源。
, @( b3 ]0 m" D3 P* ]4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
1 f4 b3 q7 |2 H) D6 o' e公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。
( f3 k0 v7 `7 _9 r8 V7 B. ]5.39.217.77:8898人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb3 n8 \: u2 g3 a. q7 t
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
& O: t$ P' l! e9 m1 O5.39.217.77:8898被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ T0 g/ G! r' L# A% l. V( O
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c7 Z5 A) {7 I+ C# a
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; _3 H- U+ \0 z6 P+ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 N# `( W9 L7 m; V' P2 q/ s' o! j
* j3 N' z1 v! R+ Btvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐
Z8 U& c8 {! E# i% K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! c; H6 [2 v1 J( N
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
0 Z- t+ R" h7 ~6 u( i7 l天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，2 ^6 ^$ x4 I! ^
並會產生胰、膽結石。
4 _, E: V; x% k3 q; f! R7 ~tvb now,tvbnow,bttvb
4 p% d) `4 G! E9 L3 p& B1 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! K, ?; X0 c. W$ ^9 |
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3.飯後鬆褲帶
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- z; }( B9 U/ H/ F! V+ o% V/ }tvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) {4 q7 n d6 P" b! J消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
% J7 N! y( }! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
, P* |7 ^5 j: n7 Y2 i公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898) X7 b( ]3 k0 o
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6 ~: f( J7 M5 l1 B$ q1 \, `' S6 U公仔箱論壇
. f3 H. h6 x3 l. a3 x* H8 O5 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
5 T5 P/ L0 g2 ^; q9 k) e, D公仔箱論壇5.39.217.77:88989 P9 D( C1 Q' N
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ j% @3 a# i$ U3 f& D* J
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
# D5 F' E' i! t! Z易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。- ~% X* y" m9 {+ [' X
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
1 V' b+ Z; @2 T) A/ a2 g這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb+ a& P# h) I" v5 K( C8 S* a
3 w. G2 r# T+ L! ~& a' L+ }9 C) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ {' w, X' c" v% m3 P
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5.飽食
2 i. |/ |7 U( t公仔箱論壇
" I6 Y6 t& ~- E/ e! c$ `: s' g3 i8 T公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，$ \" w9 |: P" v! j4 \
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k6 q5 X1 U! R
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb" c' R+ z5 V# X/ v, n
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
4 U2 z* I" c* X. D' Z還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.77:88988 F7 }. ]8 h( G7 K
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
: ?1 s6 t. k5 F公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb0 \) L+ k* F1 x+ W+ u; V( _
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D+ I. o2 L( E4 C
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇' p, C1 O0 S3 s* @/ h& }1 ^
使人未老先衰，壽命縮短。/ {7 D9 |9 U+ H! D
5.39.217.77:88983 Z' V6 s' V* ]' Q
! R: v! i6 Z& U# }+ k- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: C$ X0 r9 ^# |/ k
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6.空腹吃糖
4 p) y) h, Y+ p: ?8 g% z: ?: h5.39.217.77:8898
6 v1 K4 i3 t9 M9 T0 R) Q5 P越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* H9 Q J/ D
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
8 [. W6 f* C6 ^9 K5 P5.39.217.77:8898由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇+ V$ C8 \' _ F" b# L* {- K
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇; M& J$ w; `6 \1 _! M
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
, Q7 L6 m( ~- U. p/ f, g% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w4 ^/ M' E5 L+ n- b) l+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ t- o4 _; b1 I8 P% X+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 G8 b4 E8 d; Y6 x g" u7 a& E( {3 o5.39.217.77:8898! } h1 U) g4 f- K1 }. B
7.吃太鹹的食物 5.39.217.77:8898) c# g, |: N/ c7 D2 T$ Z2 N
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb7 K( r# U7 c+ U% ]( q# s9 A
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8.留鬍子
$ h! W' L6 G9 {8 z* ^" r) ~2 P
b4 R; L1 n: U l4 |3 j% h公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。
: @4 N7 }: @8 f公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
4 B' A& k+ o( L3 O) ~/ D據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
, Z4 s' f, `, q+ ]7 a公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
; X" l! w0 |, P其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
$ A5 Z' G8 `) y4 z" d _3 ~留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
+ ]; F& U5 M$ P, O8 a( L; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。
, }+ c) R. C# z# g+ ztvb now,tvbnow,bttvb如果下巴有鬍子，又留八字鬍! c& {1 G) a& R* f2 R1 w$ ?2 M
其污染指數可高達7.2倍
5 t9 z- j. s6 {- s! U4 e再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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# S+ U$ ]9 h) o& J; L, Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 b) x/ d% i$ l9 I8 c9 ?
2 E! r: _3 z5 ]/ G" g; b- r公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
/ Z! S4 A( m" V L6 Q$ L! w8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
7 D: r5 n$ d3 T' X" y: N公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
; L, L. Y( |' \; E. J* |tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb) [7 y3 @& E( W( X" y p
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1 X4 m) M8 U* b+ w) {10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
! a: |* M1 Z' E- c7 _5.39.217.77:8898, H( \, I4 o9 A; i U) N# ~# c
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb! q3 O% V: J0 E6 ]7 `# \
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。; I% ^1 O0 Z' k5 L
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。tvb now,tvbnow,bttvb, U( _9 ~. m& I: j% z5 L
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* |" [% \3 i+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
, a& U9 t# R. C# K- |# l# o5.39.217.77:8898! G. F$ u* v: b, g
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，" J: e! |' t* [7 o
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
: I- [ j5 K; _0 n8 _. stvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，
- h3 d: j8 v2 d! H' K5.39.217.77:8898有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
3 _- ]0 C5 k) Y. ]憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
, C# J8 v: e8 h形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ l% v; G3 n9 E3 C. r, e6 h; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；2 O" f4 `1 R' @( m$ M$ N
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
$ [2 K( g6 W* T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，& b9 r7 _6 N: g# o4 T# A: [0 L0 k
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 v' T" M3 ]. _4 I: vtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.77:8898$ s$ @0 }$ l: ~3 K
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* F, B# d3 W$ t2 `/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 _3 s, c0 g/ |% i2 Z& X- k! y
& T$ B6 n9 [' E) P0 L$ J公仔箱論壇12.伏案午睡 7 ?, M: E( n" E! R) W, N
5.39.217.77:8898. k: m9 B4 E, ]4 P9 K
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
0 v: [" H% A2 Z) H& V/ s5.39.217.77:8898原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
9 |, a0 [/ }( N# s$ l' b5.39.217.77:8898倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。+ R; R c, ]6 p1 {, b
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13.俯睡(趴著睡)
' K+ C8 s8 o+ u; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {7 v* a; \1 S公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
4 ?* q g7 X3 D8 m4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。( w5 x# ~1 S- t8 N
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
/ u+ {( b9 x# U) c, ^( N! Ftvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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6 _# g6 l$ T+ {- u' x公仔箱論壇14.睡前不洗臉 5.39.217.77:8898( M6 V6 s& Q. i7 _4 f; _$ q( n
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
+ m7 v2 x+ `- A0 { G- [! ^% o還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
0 M3 y* G8 O2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# o, J5 Z' J: x/ G* v
0 N8 _7 V2 m" X" t0 Z公仔箱論壇
! K0 ~0 W1 B6 p+ g. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 l. o" }8 Q& ^6 c1 N3 o6 c; ~
15.睡前不刷牙
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1 { m6 Y& k$ @! H, v3 C睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.77:88987 d4 V$ ]: _/ z1 r8 X' ^
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、! H$ _) y+ m& O& E% n$ F! G9 |) q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
( d& Z3 C9 p* k& R, h/ I: H 5.39.217.77:8898- x, Y5 T. F: Z1 M7 j
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F5 w$ {/ N( ?
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
- g7 f2 z9 c+ v5 E公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
) ^' ]! g3 F( V* B5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，9 R! w0 F* y# U# |+ f& D. s1 w
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
; H# T3 N9 K9 \9 j2 u& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇* [! Q1 g. {! O: l+ d$ `
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& W4 H* o$ j. J) L' l) e; P o戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。& w- r) y! D; O& Z+ @- R; F
4 ^$ B+ S: `/ O6 U, t! P4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! a$ Q+ j* E% H) l d7 R2 t
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6 \. d) O. X- N' s$ W. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.熱水淋浴時間過長
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6 R: d( T: B% Z6 l! h. f" W6 c公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }/ y- s3 J2 r: W: v8 g
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇. ^ q4 E4 z' b( v5 T
從而使這兩種有害物質釋放很多。
* y& u6 O# M9 R! Y' M$ ~8 l5.39.217.77:8898據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
6 j, _6 U* H5 v; Z- F% @只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 N3 J, }( Z
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，3 z8 \, U7 s) t1 n7 g3 r
三氯化烯高達80％。
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18.賭博
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! N" `& T. m8 G公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇8 g( B% t: Z1 Q* j, f' t6 ]1 J
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
1 T8 C% _' z( f可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.77:8898/ b% m+ h* n+ T9 g C5 d' ?1 _& A
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* B1 h$ t* B+ Z5 Z9 H" r7 H
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
; e, j1 e5 o2 v
# `3 V1 q; H3 u! N- I. j3 q2 b公仔箱論壇19.生活過度緊張
5 b. {( _( i2 l! _+ H1 ^' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^" O$ D' i# E# U+ E8 {* e+ stvb now,tvbnow,bttvb從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
& }* q* e# r- y1 N% `) e( Z9 H他們的生命機器在整日超負荷運轉，
% c% B+ C) ]. d9 d, W* dtvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，1 C+ E" ^- O k8 r/ ?$ k
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 z4 G8 a7 d# f5 \( y過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
' _- L: r* P* ^' x0 S- Y7 j公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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