[冷知識分享] 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

，描述：你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb) |  a% E4 V9 \- E* S( v
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb2 H  _7 O% c, ^7 V; q, ]: k/ }" l
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，5.39.217.77:88989 `% h8 G& C9 J- |( Q4 _
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇/ I3 Q4 H3 Y1 n9 r3 |" n1 ?
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _9 M2 j9 Q. x  I

5.39.217.77:8898, [2 @' U* U" `% u4 G( X

5 k( I7 R7 J& f% @5 j
2.不吃早餐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L* x9 o0 u4 i
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* B9 Z- Q- B' U( ^. B, J
並會產生胰、膽結石。
  5.39.217.77:8898, h5 `+ ]% y1 p$ K  w4 d
5.39.217.77:8898: c! w) f' S$ b8 o0 h6 e

3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K7 D* O+ e2 a

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇! x4 j$ o$ J# U
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，# {* Y. ]7 B# a# \' V
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb7 G' e/ y: D- C; ~
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
  5.39.217.77:8898' ?9 t5 Q* G# I: _, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k  G) f5 J5 D1 X7 |- R0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |" L( ?" D9 |( w4 x6 i* z
; s( u! f4 _  j, _1 `
4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb- m7 |3 B0 x( ]! {3 E9 V

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D* m9 C- b1 h
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.77:8898" K  g* {9 v9 _# E% h0 F9 _  o
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P& I7 X/ V$ C! L' q4 ]

公仔箱論壇# B4 L  m3 f  j. F
tvb now,tvbnow,bttvb+ T, R, k- p- T
5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t9 Z6 m. @' O2 D5 }* b
5.39.217.77:88989 d& o  D2 L" |. j# p1 R
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，5.39.217.77:88981 f( e& l$ Q1 t4 y1 \. u0 r/ |
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {  p! `$ ^; H3 Z. J; ?  x8 L! c  F
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇" _: t! B4 j6 }) v9 A2 B
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質( d3 E: T- v' R* v; T" q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。7 X# p  ~+ K& D6 P
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，6 K0 Q( E* F+ s# K) |6 _( l
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77:88983 p0 w  y1 e9 Z+ \& |( B
使人未老先衰，壽命縮短。0 U' [3 i- x- \" r; m1 U2 u
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C/ L( E) a0 V/ P5 S; G

6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. V- N4 G( [* {' @$ d; V) r

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* Y4 o9 n' o1 \* n
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


5.39.217.77:88985 \, W$ y9 p# p
7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb) d! W' @% }0 h! v

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。1 x6 \0 F/ m6 d9 H. O


8.留鬍子 2 i; L3 f* w! L9 w

鬍子具有吸附有害物質的性能。4 E5 Q; D' ^! w7 u
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W% k# {% m* b# j; M8 n0 n
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb7 n" k1 c- R0 O- j0 K
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，6 D9 E; ?/ R, Z. F2 h: Y# W/ A
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77:8898" i' ?7 `6 n' F3 z# x, |+ z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77:88981 ]# {7 h& z% {
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍! l$ D8 b" h! G/ a
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb) G% V& F, \: n$ G' F8 m1 x
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 + Q( S' p1 k, s# Q
公仔箱論壇+ Y$ ]) o! o( ~  l) h, A" J8 q% X
公仔箱論壇' T. N/ Z4 n; X2 Y

9.蹺二郎腿 ! \: [9 i% v) e) w. p

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P; j  w4 ?: c. `
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^7 s6 C. d4 \  Z8 ]7 k  P

10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。! h, X( B. O" T, q; V
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
  8 G" t9 L; C" a3 d' h' R' q7 q

/ k& a$ G5 h5 P( K' ^( y
11.強忍小便 5.39.217.77:88986 @" `7 o  o1 P- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- ?: [+ Q" }, S/ Q4 U* A
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇  u! ~. [( ]! ?4 W9 M3 R
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，5.39.217.77:8898% h! S7 Q4 b6 e
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77:88983 n) d$ }1 x7 N' d" Z# `
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。' ~: d, L0 H. ?. ?7 [
  公仔箱論壇/ F/ h7 e( G% I! d7 U
! r( |: b3 v! R/ b- ]# e

12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，+ ?2 |. B" Y* o0 R3 K( P8 S( F1 J- {1 K
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


公仔箱論壇/ s: u$ v1 N6 X4 M7 n) u6 n

13.俯睡(趴著睡)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J8 |$ l; M2 r2 K0 }# s
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，  {: n7 p. E2 u6 b
使人在睡覺時仍然得不到休息。$ [- r! _. b6 |! p! j
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  ' a: Q: y( l* J: X' _
" e4 n" N+ o) f$ d5 Q8 h  q: L$ h

tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 W0 A, ?3 E5 C2 i" V$ z
14.睡前不洗臉 5.39.217.77:88981 R% d: L/ f9 v) C* `7 [1 p& A: B# n

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，5.39.217.77:8898- a2 A7 a: \+ \* t) z$ `
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。3 M/ T7 s4 G3 H+ L! Q- \; N
  1 Q. R+ h9 A+ n" f# b  g

15.睡前不刷牙 7 S9 c& F: t5 S" E' ~/ E: {

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、5.39.217.77:88985 k! y' L/ d8 q( t
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 s; t+ \- p/ q1 M% G
16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb/ V1 l4 ]8 ?0 }; _. R3 ^+ k  ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l5 g! ~2 ?9 j' ?" S
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，7 {* m5 o3 V( B5 V7 ]
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5 U1 L9 m  ^6 M- ^' ^% W
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77:8898; x4 V2 D" q; N; X


2 K$ A3 [2 k/ z, b
17.熱水淋浴時間過長
tvb now,tvbnow,bttvb/ L! S. V& h! {  d! C+ x' p$ R, X
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \# _! U. H+ ~7 Z7 n& v
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。/ o' R/ D. {' P; k5 X3 _
  . q7 A" N5 {" p
! R% k% k8 h5 Z" I

18.賭博

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，) U! B) e3 X2 l: I/ |# a3 q0 P5 `
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
( E, Z2 B( B. d
19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，% ?5 Y4 C6 }+ i# X( E) i) V  o1 N
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [; l  T6 _1 m* W' b- |
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，2 `1 ]9 J. k3 p0 [: \
進而可能引發多種疾病。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表