知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5 K8 T; D" Q" \. [
. ^, k* N% O9 d0 t9 |tvb now,tvbnow,bttvb 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
0 c; v) V2 N" ^7 `+ |' L, jtvb now,tvbnow,bttvb 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.77:8898, i* s- E8 w; N3 w# M5 F
' D: C( | d- _1 W2 e! x6 @5.39.217.77:8898喝水小技巧5.39.217.77:88988 ^6 E' G8 ^, ~7 b" E) r
4 Y: ~' ]3 W! l7 y １。養成早上喝水的好習慣
0 U3 p+ r1 U9 O. } 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
' d" j5 C4 E) w% R4 Stvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及9 U+ M) i* {7 M+ T2 k) T6 j" \* U7 [ U
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb; l1 O6 U$ C" k! a, ~
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２。白天喝水量比晚上多
$ X, }# B: i* F& ?3 n9 ?7 T公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A- t; E4 p4 O1 c8 o* d: W; x; t
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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7 z" G* E3 Z$ V/ e( z9 A# `公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲公仔箱論壇( D! c+ _6 x% w
. N0 w$ g6 D @, K好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇2 R4 H6 a% k; X0 l4 i
% X4 Z/ Y0 }: n; f3 z公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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