為了幫助矯正視力公仔箱論壇: U h9 E! U% d# y0 J
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 A4 X9 ^, E+ Y
結果5歲女孩一年之內
3 H! C! e# a7 v. U+ v: ztvb now,tvbnow,bttvb近視加深200度！4 X, [( p. l# d0 k1 q( ]3 Y
; D" x* R( X6 n/ K
3 m* F! s8 W7 h1 M" V% V; U
# c# h* \" n$ Z% a7 H3 i( {; q5 gtvb now,tvbnow,bttvb
) x$ z! ] B- o; }9 t& N近年來兒童近視發病率居高不下，
: B* O4 J2 b, r: _公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，
: \. B8 t: y* F! t; Q- x3 Ktvb now,tvbnow,bttvb哪些是認知誤區？
& E E% z" Z* i6 y5 X7 c5 y6 U) J5.39.217.77:8898昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ o$ ~0 X3 ?- \2 z$ K
一起來了解一下↓* E+ M) S" l) e7 ~# Z3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d6 L8 Q0 C) |* s# R
網購「視力訓練儀」矯正視力
* T7 Z2 B( Q% Q& C5.39.217.77:88985歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 \, m. L) f( u6 o
9 d: g, \7 O/ {5 a# R( ]$ ]0 v$ g# j公仔箱論壇今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
: P9 `. D6 N2 ytvb now,tvbnow,bttvb
4 Y" F/ V' d! s9 H9 J" y「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。6 N' } b6 a+ }) M; J
公仔箱論壇9 E" H& h( {) {# Z
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
+ C& ^7 F4 X; b9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B2 A$ i+ z/ B b5.39.217.77:8898醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
1 r6 C* j" @% K$ F( j8 S8 O- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% T, w6 l7 F. P+ L; M8 ~公仔箱論壇公仔箱論壇. d: b' J* e2 ~! ]8 }; A4 P2 k
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
2 }) J4 S: T2 [ L& t5.39.217.77:8898. G' x5 F' p/ {) v, c0 r5 w
市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
+ f- w) W2 V [, N" _: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 D4 T8 L, b8 h5 X+ s1 U
抓住青少年發育的關鍵期
/ `4 ?8 j# l5 A* C* I" t: ]7 [tvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道1 w0 ^% a! C; W8 H" R1 ?
. S; u; r& @( n9 G+ k( stvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
# |8 l% N$ M8 O# N+ m: f+ Y( Gtvb now,tvbnow,bttvb
; A! c- _( f6 a/ N. itvb now,tvbnow,bttvb
% f6 A/ k, k9 S) ?7 ?4 @+ p除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
% T, G5 I) C- U. T. E( T/ l0 Y. U& G5.39.217.77:8898! L: G* ~0 T; x2 O$ f: y# C1 M7 _
「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
8 w# ~5 Y. ?! J7 |9 v8 ~0 { K
0 |8 u, J( \9 d6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
4 d/ z7 \* L9 x( Q( v' d- {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f$ x- z4 O- R: ?3 r4 f
/ t0 p$ q" l5 T* w5.39.217.77:8898新聞多一點
, M1 |/ C/ R/ h' u) R- t3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88985 y# g/ B5 |# @5 ^
如何科學護眼？
/ X6 R9 x! @3 w: M6 o) ^3 Z5 x5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" C9 }5 ^4 P8 y3 E3 J* x$ X# a& S
○ 每天累計2小時戶外活動時間
0 l ~; A$ K! |3 G7 u `9 F etvb now,tvbnow,bttvb
0 L, g( l% S! r' |不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
; g3 }2 @7 s7 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ @& p Z2 M! c4 H) e, r
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。5.39.217.77:8898: p3 ]2 D9 o1 d" W
tvb now,tvbnow,bttvb4 U2 I2 }4 |2 v' C) ~) D3 a. G9 ~ K
○ 適宜的照明環境
0 ~ W8 |. |/ n* I0 M7 k1 q @ j9 @0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i" \4 g. g4 J' l8 M+ S3 F" J3 }5.39.217.77:8898選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
7 k0 x; V( q$ F& |; a4 F+ L
5 [$ m8 h0 z6 e* {; \) ]. q0 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) _" r2 O+ K( T
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。5.39.217.77:88982 c4 I- A9 G* d
& Y6 c3 z& p5 ^( r2 k○ 正確寫字姿勢三要素
- m4 d6 _( p8 W( v& ^3 |5 ?2 j7 X, e) Z
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
5 j8 [/ d2 F) ?! t" q( G+ _ {
; X, R( G& t8 S7 B○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化公仔箱論壇$ n8 R) V3 p$ a
- Z7 V4 ^- Z! I, X! V& P公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
# I, l' ^7 Z2 m+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q. @6 r. ] e
○ 保障營養和睡眠
9 P* b: J$ V# v v, x$ q6 a公仔箱論壇
* ] J# Z3 D- ~, L h小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 