防癌健身黑玉露
, p! R l% U6 q2 M# s$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% K1 d/ c0 q% f ^
【說明】
\6 F1 H$ o7 X6 c( c4 d+ D5.39.217.77:8898本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
# W y9 z7 j% X. r+ S' E公仔箱論壇【功效】
1 k9 ?: b1 z4 }9 C" [+ c/ w! l( M公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
, Y2 I3 I2 Y7 w7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材料】5 ~% I- E: I) k8 x. G
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
1 B$ h5 H! \5 {6 a! m" ^0 I# n8 ltvb now,tvbnow,bttvb【做法】
; V/ p7 r. l& E（1）米洗淨，浸泡於清水中。 ^0 ^) i' O$ ~7 c9 @3 p+ U/ w9 [
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 8 o. `7 a% O' A5 V7 w/ u
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
9 k s- o& e' X* } }/ O（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
% ^$ n; A) x8 c6 @! |( O; f T（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 公仔箱論壇# T* X2 {$ ~0 a) c3 Z# O2 m
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
+ J1 s$ z6 e& J* e（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
1 U/ ?& k2 S$ {" x+ d0 s e公仔箱論壇【備註】
8 y0 V$ Y/ o Q: m# P3 _5 O% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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