6大抗濕疹食物
! s- c6 n/ q( D* e m5 \5.39.217.77:8898綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j p$ b5 j! k) F
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇0 P- ]3 z9 J+ b! i1 W
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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6 [, \9 X1 X, v. ]( \2 G7 J公仔箱論壇馬齒莧放大圖片 5.39.217.77:8898# i; F2 U# z" Q; m: f D
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+ S! C9 D2 [7 U5 L* i( W% _# T% \中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 7 k$ h6 T# k) J, a( B% ]
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E% N! z1 G! }5 M- X/ B# {, k1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" ]# a* Z& t. z! A% A) Q; p
, X( ]2 B; {' w( }. A5.39.217.77:8898含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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* C; {6 o( L" N; p& {0 U公仔箱論壇薏仁放大圖片 ; K5 c; ^! P3 z2 d" R2 I* @. W
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb! y/ F! Z( S2 r# F' \. T
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5.39.217.77:8898/ n+ q( w% [3 J9 u
/ k/ ] }% p# p# G8 l8 R含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t5 w, b, l8 o' h
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泡菜千層酥放大圖片 & p' d1 K" i( Z2 g, C7 G+ Z
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3 w6 K2 n( p8 v0 s/ j% ]) {; n: b) h5.39.217.77:8898千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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) W ~, {0 k' r1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb6 n, l% V! E# I7 o4 H4 \7 n+ r
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) ?. A& q" \- ?' w1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( w I9 h' ~3 {( p5 Z# s6 w/ P" H
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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2 ~9 O! }/ S3 g9 g( Y# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z+ Q9 g# x) b綠茶啫喱放大圖片
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4 e0 G( Q! P; {1 c* L* W& E9 m+ I% x每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇/ y1 {7 x3 F9 y0 e* |7 s. t
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做法放大圖片
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0 n; g3 l$ O" T- M. k4 J公仔箱論壇1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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_/ B2 z* \8 [5 s' L2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t! Q; P# I% N9 x4 ^
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, d% T& _( `$ G8 g% V1 q公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 5.39.217.77:8898& i6 J; o2 U) t" k3 X
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5.39.217.77:8898 y# z( C+ p/ n6 ?; M8 |, M1 W' k% q
* i' o8 Y' w1 B9 l1 g' A: _tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 5.39.217.77:8898& L. h+ }' Z$ g7 s5 |, e) b d
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& O9 q2 C. L+ ~) I, J* Ttvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。( L& y* o4 ^6 G7 Z E1 y7 q* y
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 公仔箱論壇( t8 {6 I4 ^* Z( V, k6 k
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G5 X* O8 R" N* d7 G
q0 k" _% Q, g' L5.39.217.77:8898馬齒莧粥放大圖片
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0 P: V' ?3 r3 J2 v( q; W2 n) x% M馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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. q a4 \$ M) p2 J* ^. M' A5.39.217.77:8898材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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) A' P3 E4 L" ~: E+ k公仔箱論壇做法放大圖片 1 Z5 d% I; ?) g5 W) a, }. p+ i
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇+ @* M5 T Q: L% r+ F
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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