 查看相片
2 m6 M/ j4 M3 R" O# v9 z5 E5.39.217.77:8898
3 m: A* v" \1 _2 O$ k
& E6 v1 X6 }9 Q b3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b! S; p& l% y
久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群
5 q L6 V* |) G8 I% m0 A0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) M. t/ f- ?9 a+ v% S8 ?9 q+ e; W3 |6 x公仔箱論壇「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。
! z2 a5 \$ T5 i* L7 V! B6 x& I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( L% R: m0 z* M/ |8 z+ _
: Z$ k7 @& T5 v t. l/ j- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。公仔箱論壇 J/ A/ t9 u$ W! u6 @
/ z* |) I. I' ~' @
梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y. i7 Y3 ?% K# c( q& S0 P
( K% k" _7 p( U7 h: t! r5 i4 a像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：: Q) Q* w( l |* }+ W# \# o( @
3 V# t' v' i) i: y" |1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 @8 c8 p2 r0 x$ O
- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片公仔箱論壇( n2 ?( e. h4 W1 {* s3 g- t( h6 A
5.39.217.77:8898: M; V& r6 s3 D" o8 k2 m6 @# e. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S r' T1 k F( v; Y
症狀
$ Q! R- M9 w, j7 s% R' Jtvb now,tvbnow,bttvb更多公仔箱論壇& D; Q* E" C7 N0 ?! {! c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! P* ~5 Q% B Q
' k7 w- C+ ^$ c0 N( Wtvb now,tvbnow,bttvb想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！5.39.217.77:88989 z) A% w/ f/ T8 |9 G& k
1 |. _9 M* V4 T* \ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" ~; f8 \ A( _! D2 |
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
% l. s3 P. e- Y* b# h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B+ U6 O/ p( M2 P5 @4 H! H
; A- F# {: l! L8 a5 {& p5.39.217.77:8898- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片
7 g5 m4 j7 g( i- D5.39.217.77:8898
p5 u4 ^' u2 ^' i1 R& B* A I6 k0 ]7 X
穴道公仔箱論壇4 g( a! K0 j3 `3 q% v4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e7 \, A6 S! }3 I; [. w1 `* Q: |$ q b
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 