 查看相片5.39.217.77:8898+ ]% Q# e4 ^7 b* ]# n
% x4 e; E! x& gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* N7 i. N2 a8 R" H1 W# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G9 Z3 q7 K. H: r1 u4 P
久坐又愛翹腳！快來檢測是否為梨狀肌症候群. Q6 \& O! l, h! E- {$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 ~: d1 |# x& T
「假性坐骨神經痛」的症狀跟「坐骨神經痛」非常類似，是什麼病症，這麼會「喬裝」呢？王咨翔醫師表示，假性坐骨神經痛指的就是「梨狀肌症候群」，這個病症其實很常見。5.39.217.77:8898- O: I1 n; a' ]
5 X5 B; ~; m) T" J- T# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e& d- H4 I! Y% l7 J5.39.217.77:8898前陣子就有一位江小姐來求診，她的腰與臀部深處疼痛持續快兩年，有時痛感還會蔓延至大腿，若穿高跟鞋，疼痛會更加劇，嚴重時痛到早上起床時都要吃止痛藥緩解。經過王醫師診斷，結果為梨狀肌症候群。先針灸環跳、承扶、委中等穴位，治療5-6天便有所改善。公仔箱論壇8 L; b) A; `' g7 e( m9 }
1 G1 u7 P0 H0 W1 V2 V! c: Ytvb now,tvbnow,bttvb梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，能協助大腿外轉張開。由於鄰近坐骨神經，當肌肉發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。不過，若是特定動作讓梨狀肌緊繃僵硬太久，也會誘發坐骨神經痛！
2 e' Q; o6 L8 p! y% ~tvb now,tvbnow,bttvb
& _1 Q2 c$ J! n8 N' ^$ f5.39.217.77:8898像是久坐上班族、久站、慢跑愛好者，都是梨狀肌症候群的好發族群，更要了解如何緩解與預防。是否現在也感覺下背部隱隱作痛呢？趕緊檢查有沒有符合下列症狀：
' O4 p# b% ^1 I( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' H" s" |8 {4 O4 k) a" R7 k& M
" i* i/ t w7 k$ Y. @( I a- 臀部中間深處疼痛
- 長時間久坐，臀部疼痛加劇
- 時好時壞，反覆發作
- 下背部與臀部肌肉緊繃
- 用力按壓臀部，大腿會有麻電感
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 Q9 P/ }0 E' Q
公仔箱論壇: s8 z3 U. j" y/ F) ?; e0 y: w; A
: e. [0 U9 d2 p7 Z0 @5.39.217.77:8898症狀
! K( d: _ M) i4 I更多公仔箱論壇3 _: y8 l& Q7 X& s2 i
. T; `$ h# U, F$ [# L& r3 N) ]% N9 ^& f
想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意下一頁的這幾個重點喔！第二頁醫師也分享了幾個治療穴位！$ q" _, l$ u+ ?: w) ]6 O$ Z# O
* F* ]2 H* V; q" v
2 }5 u$ X! `1 r4 v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要遠離梨狀肌症候群，日常中也要留意以下幾點
9 V6 q- x: i2 |% @公仔箱論壇5.39.217.77:88981 {/ c' ^) ]! x: }& R
5.39.217.77:8898# D: S0 D3 V6 W. g7 d
- 盡量避免穿高跟的鞋子，應穿柔軟的平底鞋。
- 不要坐太矮或太硬的椅子，也要避免久坐。
- 不良的坐姿習慣特別是翹二郎腿或是盤腿坐，都非常容易引起梨狀肌過度緊繃後發炎！
- 運動前應確實暖身。
 查看相片5.39.217.77:8898, r9 h( x& m1 s' `- i8 Y9 L
e4 L! k! K& Q0 e& I5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ p w, u) Z* ^/ x# e# a
穴道
) p; ?6 t' `% U! F+ }0 \5.39.217.77:8898! s- z# z6 O7 K% _" M% }8 B$ N5 m
|
發表於 2020-6-13 01:39 AM
| 