為了幫助矯正視力
1 `- R' a% |2 T/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
/ M! c: @$ O9 [9 u8 R5.39.217.77:8898結果5歲女孩一年之內
* L3 a7 T/ s9 m近視加深200度！公仔箱論壇1 O+ b$ r5 A1 i0 x* z
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& l I. G% _2 A1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，
3 M: R" |+ ?; K7 {4 \5 s! R到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.77:8898 o# G* N) ~! d
哪些是認知誤區？
% D; A8 m$ J m5.39.217.77:8898昨天是第25個全國愛眼日，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 Y5 j' c/ s: C( ^& Q: [, ?9 Q
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T" o, E% J$ d7 X4 i9 V網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.77:8898, O3 p( _" p/ H a# B" n$ X3 L4 Q9 o
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 v0 w& { ]- {7 W
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
* z; U# |4 Q5 B" k: C( Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) K" `6 x' K) x% }
直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.77:88986 \/ L7 p6 E5 F* S
' K0 n7 K8 [3 a4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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' F1 t# U8 O; E# }4 l4 I5.39.217.77:8898市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。公仔箱論壇6 d r& i; A7 ]5 @# b3 A# j
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抓住青少年發育的關鍵期
* \1 |3 Z( W* mtvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道: x: P, J: ?1 a9 F
* `6 |, `( c" E$ @4 f5 xtvb now,tvbnow,bttvb國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇; G& k9 i% g7 c
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5 h: s9 b6 F) m/ r+ O. H. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
$ }* a* j9 Y7 {3 Z7 R, F$ W4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w( j0 {, v; \7 u$ x
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.77:8898: J% G: L3 |& O Y. E, }( {7 d7 `
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新聞多一點5.39.217.77:88980 u1 ^3 y. o# m% v. H) P& K
- }- Y9 ~6 E0 f5 F5 j4 R* ~! B如何科學護眼？
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. H- f% z: W" M5.39.217.77:8898○ 每天累計2小時戶外活動時間
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' C7 T; H2 h' D# V% W( n% Itvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。" u$ z+ | q0 [$ c/ e8 Q' j
1 g, u5 L* E' ?# d0 t5.39.217.77:8898同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。1 @$ s" ]1 _& C: j8 _
4 |! l# Q3 D6 X7 ]& r○ 適宜的照明環境$ F; H; r" k' c b" \6 P
0 `) G+ B' V" q9 \ O. s! htvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb- X2 k' l! P4 r5 e% z) E* A
4 y( n! q8 f: s c& A5.39.217.77:8898○ 正確寫字姿勢三要素
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) D6 P% G3 n7 R6 H8 O+ B2 B1 {2 I5.39.217.77:8898書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
5 l# g- r1 S0 n% d3 ^- e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 J+ o2 W& n! w7 E8 ^1 ?9 V
○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77:88985 p( ^2 W c/ i7 O8 d+ E$ H: \1 ^
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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: H+ ?& j/ `+ J+ O5 O○ 保障營養和睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g1 q4 G6 ]/ b6 I1 u/ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 c( p6 d3 k2 W
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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