材料:
% I+ @- z( G- o4 v4 b" Z" k1 b( I5.39.217.77:8898雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W, U& p% P) l! ?# S
蝦仁100g
C- E6 G0 z+ |3 [$ ~tvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻
$ A$ p- O4 J+ V! t$ \- Ztvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇) C7 c! A; Q0 O2 @
菜心梗粒1/3杯
; {* V4 Z- x C. O4 | @# e% t5 S冷飯2碗
* U# Q+ k! y6 c9 s5 H4 l, r: Y雞蛋2個(拂勻)公仔箱論壇8 D5 L6 ^' X: R0 P3 p3 C( Z
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)" p! |4 \1 Z; N9 [3 S2 U( D4 Z
清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb y& }# c$ u G$ B
# N; B# b* V2 X! K- t* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \# l3 r# D" Q" }: m
醃料:tvb now,tvbnow,bttvb. E3 M6 O9 R. e, A5 }0 c, q
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
* W7 `* j( H1 q7 otvb now,tvbnow,bttvb生抽1茶匙
: X! E( d" F" z9 F) E0 a3 O& A, q公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x9 A7 c, T) S9 c& j+ ?
鹽、糖各1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r8 ]0 `4 h5 }3 n
生抽、老抽各1茶匙公仔箱論壇' F/ I" X2 J, O) r2 n. W
蠔油2茶匙0 d3 p; j8 ?& i+ w% F6 `4 |3 N3 V4 y3 @
胡椒粉、麻油各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! i/ d" C; S2 Q! o' S2 T
粟粉水適量(後下)
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1 _, P/ \ X$ B) |5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
; H& Y$ g, B/ Q3 E9 d( |公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb: J; Z; S6 J/ |$ \# r. V* y: y
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.3 a5 C5 | B& W. _' m( G4 b9 X. |
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- L% J* J% h$ Y" Z+ H# K/ i6 Utvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.5.39.217.77:88986 S. b: S8 V9 Q. t }' c- A2 J6 `
公仔箱論壇: V9 O1 K2 u( H( y& z
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4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇+ W3 W; p: w, R( N: W s
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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- S9 j4 f: e1 ^; A0 h% D7 V$ Wtvb now,tvbnow,bttvb6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb* w. ]- s9 L6 l8 L( w; l
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% l+ P% A0 y1 X7 S3 R/ R2 r' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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