為了幫助矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb# v- i u; Y/ f { ?0 X
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」7 X- ]5 ?; [% l* C4 i8 Y0 Z
結果5歲女孩一年之內tvb now,tvbnow,bttvb m4 T7 } G. o, C4 G( E; l
近視加深200度！
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# I) C$ \+ X9 Q7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇1 z" r6 E/ J4 N+ a5 n) p
到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb. ^' G2 Q z- E; m7 X( n
哪些是認知誤區？
& t- S( \! J% e" e0 S: R公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇. p1 Q+ i7 I j4 `3 p q/ H
一起來了解一下↓
: N; ]8 g/ m, h& v. g1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K, R! S2 |+ [0 e0 m
網購「視力訓練儀」矯正視力* {% t% q. R( y, D, d- d* z
5歲女孩一年近視加深200度
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- I- T5 r2 ^7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X# t' |! r% N1 f7 m
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.77:8898" t" p) s' Q* n( ^9 j
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb9 H; H" N- O- L% n% R: o
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2 \2 r1 M7 J Y3 X5 S9 rtvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb, ~; Q$ L) G6 f/ l
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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& j6 C9 j! ^9 a- t8 X7 w$ s抓住青少年發育的關鍵期公仔箱論壇, g) L8 x+ v' b
戶外活動才是防治近視的王道4 g E6 E5 _. c7 p
* b* M" V' q+ @! _$ [" x' |* s% b. R國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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9 ~% ]0 `4 u) b6 h! ?$ S6 a3 J/ ytvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 L; ]; ?/ R; e
# `6 L5 A5 [' v# ^1 M6 b; htvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。2 W4 {% M4 L7 H+ d( w$ Y8 W" _
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。. G" }3 A1 [8 \; D2 i) }1 C4 X
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' a$ a- K/ U4 r3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新聞多一點
) o" H" I" F8 y5 C/ W- _0 p- Ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇5 a* t/ q1 C6 S- C. K5 c5 V
如何科學護眼？公仔箱論壇) h* _, ]0 L& T2 A
! E. _& h- n7 U: [; K+ R$ i○ 每天累計2小時戶外活動時間
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, C- M! e1 P, q I5 ~不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。tvb now,tvbnow,bttvb7 a& o$ Y/ A. N% k1 C; O+ A
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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* G* c7 G* M. m k0 Z' G公仔箱論壇○ 適宜的照明環境
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; j' Z; V5 K) ~7 ~/ q* x; _tvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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8 R% ] x- W( q4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T4 |+ s3 f' Y
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.77:8898% X6 e, D' k6 J, M+ d4 m0 ~
, m M' F) [7 @$ C書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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( n8 v4 J) g/ v" }/ x公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化5.39.217.77:88986 ` d. q7 o# b1 S+ G& `4 ^! ~4 \
/ c" h" m7 }2 ]- R: R7 v7 v; D5 K6 E5.39.217.77:8898學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠5.39.217.77:8898 l- D$ B6 M8 m6 u* J
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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