魚+豆腐
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1 C+ [, J, `+ x4 btvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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) }2 @4 E' x/ Z& c0 wtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
. r+ m/ i! y4 B) O/ u9 N, ^tvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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6 t" p% f# _ _0 Z! u: j5.39.217.77:8898豬肝+菠菜
- w c* o$ |$ u* g% P. @$ c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q# p4 j) ]" U
作用：防治貧血。
@9 o- e9 u) g0 {% o% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 j2 x0 i. I6 G, ]+ F% C$ {3 E
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多$ u. [1 T1 f6 ~1 q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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4 {3 h" o# O! f" @- ^6 F公仔箱論壇羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。$ ~& l/ ?; B+ H* w7 O: a5 x; G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! Q( ]2 ~) l2 [; M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 x1 T/ ^2 N# S5 b# L5 B
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb* I9 U% C" ?# {) u5 M
/ s$ `$ l& l+ |: l6 [作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ f9 |6 x5 I9 @- K1 K4 Q( U+ H( j造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o, \9 z; W" G5 T$ N1 h
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。* N( I7 s e8 j, J/ ^4 B7 b6 y
& S0 V) K3 j! \7 D* _- M& W7 }) v7 Vtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb2 [* v/ t) K( F* ]" z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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3 N8 i$ ]7 I8 x* A瘦肉+大蒜
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5 q9 ~' a# Z i8 h7 P: l( N+ c7 _& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 {( q3 u% H" y7 Y% Btvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?2 U4 {4 p, S/ N; M, f0 a; J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. w4 o; ^6 y' X! x環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb9 H& @9 y, g. Q N3 R# L
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雞蛋+百合公仔箱論壇6 z9 G" n% K. | [6 f
! Z4 M1 k5 ]5 |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S( Z8 b0 A. v4 i# I' R
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
+ F4 U0 ~2 F9 K& j3 J1 [7 Y4 D更好地清心補陰。
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- g! x7 E/ l. C; |芝麻+海帶
) u( c# J, h3 h' K2 f! ^( ^6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 [! m1 \7 x3 c9 a9 f: J1 J0 v
作用：美容，防衰老。; u: K, h# x$ N4 A1 r
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有1 n; a, k( O0 n3 u7 L
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. ] M# Y- d0 D6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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3 q7 w* r: D D6 p6 P豆腐+蘿蔔5.39.217.77:88984 x& |4 A4 f: g; a/ g' x$ O
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" ~* |3 t. X; ~0 b4 z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
$ d! t7 O: V B0 n. w* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 e$ j$ T- ~: R# b; ^% @
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
w+ N# ]) y! J/ R/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
