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營養師點評TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l; K+ o2 @+ _6 L a M; _6 N
: e5 C n1 S K7 a# s: M公仔箱論壇含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb& Q% h( |- f k: u; W
! `2 d. s% I! Y& H+ d) Xtvb now,tvbnow,bttvb■藕件燜梅頭肉& |0 q* U3 I- l0 K" s0 \
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食譜簡介：（見圖）公仔箱論壇+ ^' h8 t) X7 _& m% Z7 ~
7 K1 m$ O2 j( E0 T8 s, [. h. a5.39.217.77:8898坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明! f, J$ t' Q u! U/ E6 W
, i! E' T1 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文：曾明
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- X, h5 q+ R1 i; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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