3 A+ s$ A4 r" n9 T6 x4 vtvb now,tvbnow,bttvb$ h' x! f6 s1 ~
材 料5.39.217.77:8898! r$ Z- A3 e: C3 x' T' b
菠 菜 2 棵 、 蛋 白 2 隻 、 鮮 帶 子 3 粒 、 雞 肉 粒 150 克 、 薑 1 片 、 上 湯 1 公 升 、 凍 滾 水 / 生 粉 水 各 適 量 、 麻 油 少 許 公仔箱論壇! p' c/ q, d2 e+ ~* ]0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 }1 \/ Y9 e" X+ P
雞 醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y! y6 W* P6 W; Q, d+ E3 f0 ?$ {
鹽 / 糖 / 生 粉 / 水 各 少 許 公仔箱論壇$ d K7 a9 e6 R7 Z% r- a
. @2 f4 ~1 X C公仔箱論壇帶 子 醃 料
$ Y! O7 ^# F1 x5 v" g* b8 atvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許 、 蛋 白 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 O& ~, ^0 p6 r2 r
5.39.217.77:8898' O+ y2 r4 q( h+ ~4 V$ i
做 法
7 s) g& [5 T* q公仔箱論壇1. 將 帶 子 切 粒 ， 加 鹽 及 蛋 白 撈 勻 備 用 。 ; {. p N7 @( A' l
" `$ b w1 l o& t |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 肉 粒 加 少 許 鹽 、 糖 、 生 粉 及 水 ， 撈 勻 備 用 。
! f4 j' o- H& S/ i, C! s3 N1 A# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G: Z9 K5 g: y
3. 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 菠 菜 灼 一 灼 ， 煮 到 稍 為 軟 身 就 撈 起 ， 放 入 攪 拌 機 ， 加 適 量 凍 滾 水 打 成 菜 汁 備 用 。 + \. I7 |% |! H" Q+ [1 h
5 k/ `# p; @0 Q+ Z公仔箱論壇4.大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 ， 爆 香 薑 片 ， 轉 中 火 加 雞 肉 略 炒 ， 再 倒 入 上 湯 轉 大 火 煮 到 滾 起， 加 帶 子 煮 到 滾 起 ， 加 生 粉 水 埋 芡 煮 到 稠 身 ， 再 加 菠 菜 汁 煮 勻 熄 火 。
- @8 x8 X, q* B; a5 G$ F- s4 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z/ a8 f i( ]- M7 c8 N
5. 將 蛋 白 拂 勻 ， 慢 慢 倒 入 湯  攪 拌 成 蛋 白 絲 ， 最 後 加 少 少 麻 油 吊 味 即 成 。
; F; ]& g- F7 l( l7 }, L! a4 [
/ C' }; c8 n. f) A* U/ C% H: F& x. J
3 {# ~% L- M2 V/ m9 gtvb now,tvbnow,bttvb
) v& A: ^/ ~( ]- G6 p& K5.39.217.77:8898
% I% V* X8 F' Y4 g
5 P. S1 S. A- N: P7 Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 n/ K' q; T+ S" S6 P5 I2 J
3 y5 ?) I4 @% T* P0 M) j! C4 L4 c1 l$ t& a/ ^
; v7 C( r& q/ ?) p
公仔箱論壇) [1 O! E7 K8 e. h% o, l8 R
貼 士
; H, I# E& G, U+ ltvb now,tvbnow,bttvb想 湯 顏 色 碧 綠 ， 菠 菜 不 可 灼 太 耐 ， 灼 到 軟 身 即 可 。 當 落 了 菠 菜 汁 後 ， 一 煮 勻 就 要 熄 火 ， 否 則 菜 色 變 到 瘀 黑 ， 賣 相 扣 分 。 |
發表於 2009-1-15 01:15 PM
| 