少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
! V6 d. C) ?0 Z, I7 N* ~" ttvb now,tvbnow,bttvb
) A' b7 m0 B8 J0 [% J, {! l& `tvb now,tvbnow,bttvb少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
0 d. I+ G+ n0 A4 ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _7 L1 M6 b }, [( y! h3 q0 N
少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。
7 T" e: E) z$ Q+ G0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
3 a' A# Y9 V6 Q少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
/ Q, W$ R' d2 h9 |$ `
% [% C" ^" p2 t+ m6 K1 L! r. @少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。5.39.217.77:88984 w4 a, h7 f# k# h+ |) m
, r1 k9 h h- r1 w) \公仔箱論壇少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。- ^8 O) I" v" v* M+ k4 o- h& h' W" A
0 T S+ ~! n$ z T; e9 a1 W少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。
% [) @5 o: ]5 S, ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 i- l. ?3 a6 E, C9 x少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
| 
