少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb/ s9 h! H4 ^5 @0 r
7 s2 f& k' }( B5.39.217.77:8898少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。
1 ^" J G2 ]8 }. p( J7 S) X0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 |1 G. F! _. I4 }+ }- r/ Z+ x9 J" w, x
少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。2 W6 y% t4 d, k R3 T5 ^
9 J( z: V) k" W4 b少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
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' P7 F. Q7 ]1 p) b [5.39.217.77:8898少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。公仔箱論壇: G. x5 R- M1 [/ g/ f
/ M, x+ ^; t. r5 M7 V7 f+ C, Q& Wtvb now,tvbnow,bttvb少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。
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少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。公仔箱論壇9 o# n& P `5 v5 R c2 o8 _1 C
( _( u, `, w9 N, B; X! t, O' G公仔箱論壇少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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