少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。
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少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。tvb now,tvbnow,bttvb- y, p& i) O. N7 p
- [% {. R% d2 A5 E3 N8 A2 f3 K5.39.217.77:8898少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。tvb now,tvbnow,bttvb- H, m! G. P6 n
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少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
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+ M" z3 ^. U6 p- S' d3 q5.39.217.77:8898少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
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: {- ?/ f2 M, N0 l3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。公仔箱論壇8 ~% C7 a) |. m6 `2 I" Z
$ D: I' Q+ w/ T% w. y, p6 X! Dtvb now,tvbnow,bttvb少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l( { ]- X8 M5 Q2 ~" ?7 V) T3 Z
* V6 E4 D3 [0 q/ z1 f, a+ B! {5 y少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。 |
發表於 2011-9-12 04:10 PM
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