１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb9 m( E5 Q- J; l. X k" V& Q- B4 [
7 o5 t4 Q& k7 Q* M n5 ltvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
3 }: X' H+ w3 |9 g3 _" g6 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) o0 K1 R( h' F
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ D& w+ z% t U* q' v+ |
: }9 |4 J. U1 r+ ]( \: w2 R4 g) P5.39.217.77:8898５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb" X2 J6 f7 q/ b
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．) v0 b1 g9 F- K
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇. @3 K E: Y! b5 U4 T+ V( l/ X
驚慌．9 L% s7 f# j$ y/ B
$ Y- J/ X: @7 P: s3 V# H7 z８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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! \4 L! \' \ K5.39.217.77:8898９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．5.39.217.77:8898) N! f& ~) S) l a& N
+ {7 i% d, v E2 atvb now,tvbnow,bttvb% I& U1 Q2 g; p& L
番歸
: A6 y7 @ M. i1 d' e, L2 A2 x! X% l通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ g$ X O: D- s, N$ z在三十分鐘之前/ t/ M: {6 K' r P
多數人會自動結束出體狀態
! X/ X/ ]. f8 [2 n% g; A4 Y0 H而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 n( |3 {& c8 f5 f6 _, |7 h公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
- v" Q# N' r4 j5 `: l+ P; ltvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
! c- x( n# a- z2 Ntvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到
" t5 n F* e" a, [5 o例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb8 E0 y& e: g: C1 @) `8 i, ~( J4 h
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來) h" K7 R& R) u$ y9 I
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
! P9 h5 q. p; A5.39.217.77:8898另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
2 F# ]( R$ s5 W7 J4 C; I( n可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧5 Y3 b: f8 F3 b5 |2 r$ s- Y9 a
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d( [) h! ~7 ?6 D7 S0 }
即是當你的意識離開了肉身
8 I1 r1 }: y/ r) R但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
, K4 H; Y, F9 t R5.39.217.77:8898當鬧鐘響起時
I# d- ~+ `% f% x# p你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^6 w! e; f. P5 h3 L. p* M! f0 Y/ e
而被吵醒
* z( n3 x* a/ ?: d" S( c而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來5.39.217.77:88980 N1 K7 w$ H+ h# i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ f% p. _: `) U t# s4 B
從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇# ~8 Y( G; }% @$ z- o$ l
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
/ d, _' ^3 `& c2 _# j5.39.217.77:8898要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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