如果能一個滿意的性伴侶，即使沒有自虐性地少吃多運動，也能自然減掉好幾公斤的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb! o. F" J5 I: n5 N$ H
6 n' k5 b# v" H5.39.217.77:8898 不節食也能減肥？你一定很羨幕吧，認為愛情的力量不可思議。而事實上，這是有科學根據的。5.39.217.77:8898+ ]$ D- y' D$ Q/ Z
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早期英國的一對夫妻文件電視節目主持人，邀請兩對情侶上節目，當場示範最新的做愛減肥法，結果經計算得出，每人在床上做愛四十五分鐘，便可消耗三百多卡路裏。
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其中一名男參加者，在健身時消耗了三百二十三卡路裏，在做愛時消耗了三百六十九卡路裏，可見床上運動比健身激烈多了。
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7 }/ y9 a( X4 p, P2 s 美國賓夕法尼亞醫學院的研究表明，性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛三次，一年內能燃燒七千五百卡的熱量，相當於慢跑七十五英里。; B' ?- x0 u% f4 k+ _" n1 H
. z' C3 a2 r2 I/ h, ttvb now,tvbnow,bttvb 讓我們細心地來拆解一下做愛的運動步驟，你就會發現，這個運動當然可以減肥，而且動作越有創意，減肥的效果越卓著，而且一點非減肥不可的負擔也沒有，因為這真的可以說是做愛作的事了。
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( H5 @% \1 H2 {; V1 \5.39.217.77:8898 從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個步驟和能量的消耗：
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7 i- |3 ]# a& J3 D# \$ d+ [5.39.217.77:8898 脫光衣服（十卡路裏）、溫柔的愛撫（十卡路裏）、輕輕親吻（十七卡路裏）、使用舌頭的深吻（六十五卡路裏）、口交（三十卡路裏）、戴保險套（六卡路裏）、正常位（二十卡路裏）、體會高潮（一百卡路裏）。- e* S6 g- \+ |: H" y
7 b0 m" p% b: N% s. V; s& @ 這只是最基本的估計，如果再加上改變體位的話，情況更不一樣：
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正常位（二十卡路裏）、立位（二十六卡路裏）、騎乘位（六十卡路裏）、側臥位（二十六卡路裏）；在插入的狀態下改變體位，每次需要四十二卡路裏。
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9 T3 _4 R y9 [( J+ E% H5.39.217.77:8898 這樣一來，普通做愛一次，大約要消耗慢跑二十分鐘的熱量，是伏案工作的十倍以上，相當於全力疾走一百公尺，甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房，或是運動場作白老鼠式的無聊運動，那麼安全性行為對你來說，是個足夠有變化的健康減肥運動。 |
發表於 2007-4-7 09:26 PM
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發表於 2008-1-19 07:10 PM
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