, t/ f( H. D! C4 i【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣, u* a, I+ M7 `! p. j8 d3 F
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2 Q3 Y _8 D7 {! I9 M$ i1 e- _適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。' V! i, y# l4 Z
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。5.39.217.77:8898. a: \0 q! p B$ \6 Z- M9 [% D
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ Y- v* Q2 Z8 k) @9 [
花生 2両tvb now,tvbnow,bttvb) Z- B9 l# k( R
眉豆 2両2 q* j7 y. o" ^) @6 Q3 v
番木瓜 1個
$ h2 p$ i- M0 F( W# X6 D2 B& ~tvb now,tvbnow,bttvb雪耳 2朵5.39.217.77:88984 Q* E, B2 e. x) M% W5 @
紅棗 6粒
- Z6 p: W! `9 L, E r陳皮 1塊2 e V) A( L. v) M
海鹽 少許5.39.217.77:88983 l$ E# Y6 ~+ j; Z H Y) t
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 L3 b( K+ I$ t( K* O
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
# E( H, g' |0 m5.39.217.77:88982. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；公仔箱論壇 T9 G) H& e8 _3 R: ^* m
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.77:88987 \) T. S9 W6 i0 I6 ^, \
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；4 C6 G- R4 ?6 L9 r
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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