 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 y' X- M: N" G; o
公仔箱論壇# Q- ]6 j# [1 {5 g* T8 r# h; K" m. j
【編輯部】什麼行業最容易碰到二手菸？調查發現，媒體娛樂業從業人員以 45% 的比率居第一位，超過四成以上機率的還有社福軍警消防 (43%)，建築營造 (42%) 及廣告公關設計 (40%) ，呈現出工作壓力較大、勞力密集行業吸菸人口較多，導致接觸二手菸機會也提高的現狀。5.39.217.77:88986 a! e) Y" X7 f4 H5 U
. i* P* M9 V+ i1 l3 \/ S$ O5.39.217.77:8898學生是行業別外接觸二手菸比例最高者公仔箱論壇* p" n6 A0 ^, T% ^" Z" k
/ K$ l; _' I* Ctvb now,tvbnow,bttvb根據早安健康與 Yahoo!奇摩聯合進行的「2020健康大調查」，在職場最容易接觸到二手菸的行業是媒體娛樂業從業人員，45%的數字甚至比一般概念中的建築營造還多出 3%，而廣告公關設計則排名第三。這兩個行業都有並非勞力密集、高度腦力活動的特色，同時也具有追求速度與創意的特質，工作壓力並不小，或許因此造就吸菸文化。建築營造業與社福軍警消防的比率也不低，較接近一般對於吸菸人口的刻板印象。
- f; L: y' s( otvb now,tvbnow,bttvb2 O1 {' y7 U/ Q! n
7 z% R T8 I* c0 \& ]tvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，若從身分別來看，學生接觸到二手菸的機會高達 46%，僅次於社福軍警消防。一般來說學生可能因同儕因素而吸菸或因此接觸二手菸，家中若有吸菸人口，且沒有刻意與家人區隔開來，也可能因此接觸到二手菸，甚至煙塵沾染在家具、衣物上形成的三手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }, A* w9 T* L+ [; l i* l4 l
j2 B! u5 s T w: w& _
5個方法減少菸害
3 a) s$ k6 ^" i6 {! g9 b7 Htvb now,tvbnow,bttvb+ o1 F' a' i. e7 j
菸害防制網指出，研究發現在未禁菸的辦公室工作 8 小時，吸收的二手菸量等同吸了 6 支菸，在未禁菸的酒吧待 8 小時，則相當於吸 16 支菸。吸菸與二手菸是包括癌症與許多肺部疾病在內，全身許多疾病的危險因子，除了自己不要吸菸，面對工作場所或親友產生的二手菸，該怎麼應對？
) D. f/ S) f- c \* \0 G9 n" u& Z6 i1 a9 x7 P: P+ L
1.多喝水：每日飲足所需水量，讓體內毒素有更多機會隨尿液排出。建議喝水量為體重的數字乘以 30cc.，如果有大量出汗如運動會更好，但喝水量也應相對增加。, ^% [/ S$ ]# }9 C1 a; I1 A- }& T
' @) i, e$ [! n% z5.39.217.77:88982.環境通風：愈通風的環境愈能使二手菸更快速消散，減少吸進二手菸的量。
$ w. ?- d4 C% d& \' p+ @
. J/ L2 v& Z# l8 ^5 B i5.39.217.77:88983.遠離菸害：林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示，從毒物學角度來看，避免毒害的第一步就是減少曝露。當發現有二手菸時，有技巧地避開，等到他人吸菸完畢再現身，能少接觸二手菸就少接觸。
5 d5 b x8 g! v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 r: J6 G; c+ Y5 h+ {& ]2 X
4.抗菸食材：中醫推廣的一些潤肺食物也有研究發現其對抗二手菸的相關性。美國國家癌症研究所調查，富含維生素 E 的食物，可使吸菸者肺癌發病率降低，推薦的食物包括杏仁、榛子等乾果以及全麥食品等。另外，南韓曾有研究顯示水梨有助於排出有毒的多環芳香碳氫化合物等。
) w U& e" N5 E3 r! R' E- w公仔箱論壇
6 b+ G0 a4 C6 i8 ]1 v7 w, D# Q$ C% W5.勸導戒菸：勸導戒菸是困難工作，但有方法可以嘗試。微軟創辦人比爾蓋茲在推廣拒吸二手菸活動時說，大家都拿出一點勇氣向吸菸的人說「不要在我這兒吸菸」。覺得困難嗎？可以看準時機來做，選擇對方心情好時，委婉表達吸菸會害人害己，舉出一些可能有害吸菸者家人與朋友的例子，並勸告先從少吸幾支菸開始。
+ |- k7 a- F- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-6-21 05:21 AM
| 