* {( W% e5 x( ?你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?5.39.217.77:8898" N) Y; q9 z& H: h8 ^. M6 b8 [! z
容易暈車的你，乘車時應注意:6 t, I$ h1 g, A! ~8 x; L6 D1 [, ?
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
0 k' I4 I! R7 L' ?1 r2.一定要吃點東西，不要讓胃空著，但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物，如蛋、咖啡等。
8 }9 r' P' ?9 p" }5.39.217.77:88983.喝加醋的水，或含檸檬，可以改善想吐及頭暈的狀況。
) f R+ I6 A0 `4 @4.盡量穿著寬鬆的服飾。
% M+ N3 E' ^- F2 K9 u, b5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免。& K! @' e) Z9 a! t! I- h; U
6.行程中不要看書或雜誌，儘量看遠方的風景。
T$ W* H6 C7 F& ^. v' J7 a公仔箱論壇7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。. t* F8 b4 P3 f& e! l: r2 o
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦，可以咬手指或捏大腿等等。 |
發表於 2008-10-8 03:02 PM
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