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【材 料】
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蛤蜊 50公克 z. K+ G( s) A2 G& E I
 tvb now,tvbnow,bttvb4 W ]2 ~6 ^: E* c4 H0 Q
蟹腿肉 30公克
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7 K+ v) a( A& r8 ^0 y8 T- c: Mtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
& x7 x+ ?/ r1 H: _2 Z. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S2 Z& B6 B+ j1 K5.39.217.77:8898薑片 5公克
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# }6 {, Y7 a V9 {4 _. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥酥5公克% ?# N2 J% y8 h, C$ h: {# C' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% [3 e: t5 B" R2 M
【調 味 料】
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/ r0 s- X0 k* y1 P0 `5.39.217.77:8898鹽 1茶匙
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s( r2 ^, V2 d- p$ l4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W1 z' I) r- F2 g) p! o
5.39.217.77:8898/ w/ g3 q& n, |1 K
細砂糖 1茶匙
+ N/ R9 e; D G7 w公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ _! f/ p `2 l8 `: }8 u- _
米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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. w8 t( q% i, g0 ~- U/ G8 H公仔箱論壇沙拉油 15㏄
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【做 法】5.39.217.77:88981 `/ t& F9 `& t$ R# K6 e5 f' p
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。公仔箱論壇4 T" y* ^, L: T5 V6 ?9 F6 L
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。% j6 |9 g8 Q2 s3 ~8 O
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇0 h- [- M+ w' W4 c4 f
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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