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' s2 [) J4 {2 V$ r/ r【材 料】公仔箱論壇+ ^5 [6 Y- u5 R: A
( U( G, P/ f9 K& E5 u# A4 y, R5.39.217.77:8898蛤蜊 50公克
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1 |% F7 }" b% \9 `7 z+ w7 m* W# l蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb* i& C% e" @! d% C9 c1 g
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青花菜 30公克5.39.217.77:8898) q7 K$ v7 W* B5 k: H
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克5.39.217.77:8898( P [& `( Z4 o
, F( D% y& d$ k$ ?【調 味 料】5.39.217.77:8898; O- g, h& ` P+ g5 L
$ v% B( V7 v1 L1 R1 z& r公仔箱論壇鹽 1茶匙
& Z2 d" h) I5 B8 T6 Gtvb now,tvbnow,bttvb5 J3 Z7 O, @* f' u" M* f
雞粉 1/2茶匙
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5 E0 v6 m S2 _3 F6 F! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙
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& H: o' ?9 b, u, e6 d! [公仔箱論壇米酒 15㏄
7 E: ~, P5 O5 f7 I$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 u+ a" M9 P, d胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb, x. K3 \4 H5 o/ c
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沙拉油 15㏄3 Z6 F; s/ u) j' c( R5 |: K
% k ~9 h0 I c, b; ~, _) z【做 法】
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+ t/ m1 ^8 O; s2 ^" X. a& U1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
7 R. x8 Y' C% O+ N公仔箱論壇2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
; u8 h# x4 \ X1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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