[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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' i2 c$ R/ M! S# d【材　 料】
7 q/ \: C- M# j/ D: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S% t- u. E1 E2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
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; {; _- z% ~" y$ n蟹腿肉 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }; c9 U8 [2 T3 e+ a

) x' C3 D$ A2 A3 `! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
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薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb6 Q. Z; E5 s: G# j7 K
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙公仔箱論壇) C7 C6 H# F5 z0 o* E6 _& c

# z; n9 g' I" h2 @" H8 Q* K# z5.39.217.77:8898雞粉 1/2茶匙: L2 J+ D. P0 q3 \$ k* E2 J- t6 ~
5.39.217.77:88982 f. E  P1 \( x9 ~
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇% A, |$ s* ]/ E/ a: V6 |$ n

' Z1 h9 t# `1 ]/ S  {) o% K3 K5 Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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5 p/ p) L1 C/ z3 H" ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許公仔箱論壇- M. B% n" |- n$ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 d" [3 L4 X# q0 L
沙拉油 15㏄) T/ |/ ?9 b% {2 E4 i0 d

, d& G5 b/ p' Y$ Q! W" d5 m【做　 法】
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& k/ c# v# e# T/ L1 n1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
: x2 ^2 @# i! h5 L" r, T% I0 I+ c. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
1 T5 n" H4 l) \# I' y  N1 E9 t( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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