乾百合3大匙
9 B; F" x! h( e/ S3 {蓮子3大匙( P3 [2 W' C' S/ a4 z
蔥、薑、蒜各少許
* X! f! K& R" `2 n( G米酒 1大匙5.39.217.77:8898" F7 t" T D( J. r1 |
太白粉 1/2大匙
. a1 y* m B1 ]+ u+ V2 V; A水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W; c9 ^' s! x6 A) f6 s$ V( m
香菇 3朵
+ U( e4 i4 b5 J0 }2 D' Atvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片少許
- j3 j; A5 D. o' V6 P6 v. ~甜豆少許7 I5 q+ L3 k" ?/ [
蝦仁 4兩5.39.217.77:8898, ]6 `6 D3 M' _2 j
花枝 4兩
/ `0 j* r2 d0 D; b* W- e魷魚 4兩
+ n: {; Y3 B3 Z7 N# B5.39.217.77:8898鹽、香油少許
: |% O7 F: k3 J1 T# g* i& W6 ltvb now,tvbnow,bttvb冰糖 1小匙 0 F% e) m2 j: Q! V
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! I. Q* i0 Z( b3 Otvb now,tvbnow,bttvb製作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^; Z0 P2 x) n7 E
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?3 J+ e( l5 B7 G7 M; d: P
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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% H1 S) J# Q- u/ b; v( N2 v. }5.39.217.77:88983.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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w8 |8 y' p( ]1 z! l3 w: ], q4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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