乾百合3大匙
# W% l5 E/ O4 |2 \, `; _/ Z5.39.217.77:8898蓮子3大匙
$ f( m0 C7 r: O9 y- j& m* C/ @蔥、薑、蒜各少許
4 n5 C& n% P. J3 l; `8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; V6 \- s# X+ N5 C8 a! d
太白粉 1/2大匙
% e& x4 S( q5 B. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水少許
* }$ k. f- a# U' t; `0 a6 d2 s2 |5.39.217.77:8898香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u2 N: d* A+ s
紅蘿蔔片少許
2 I' H& |) B9 ^0 d7 T: g# a7 _' \+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許
1 ^7 \7 E+ m* r( Z0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 4兩
- @, M9 }8 ?- g- [6 K; v公仔箱論壇花枝 4兩
" v" E$ l: e# R公仔箱論壇魷魚 4兩
: @8 o1 E% k# @( w3 h5 l公仔箱論壇鹽、香油少許
4 G) n6 I& M' @1 |( z9 Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖 1小匙
) B' Y! M) @/ Z& |% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L9 g0 I H/ h/ i9 M) Q6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! P/ E/ t F# S$ Q5 D
製作方法: 5.39.217.77:8898" c) ^& S; M5 f) ?$ o$ W/ a2 Z3 E
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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