$ Z: R" S9 n' t& F
% Z) o, i! Y" u- L5.39.217.77:8898材 料3 D b4 E8 c) t/ q& h# ~+ q# n, X, C
洋  1 個 、 蒜 頭 2 粒 、 鮮 迷 迭 香 碎 2 茶 匙 、 鮮 羅 勒 碎 / 鮮 百 里 香 碎 各 1 茶 匙 、 菜 油 2 湯匙 、 罐 頭 番 茄 1 罐 、 茄 汁 3/4 杯 、 蘋 果 醋 1/4 杯 、 砂 糖 1 湯 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 黑 胡椒 碎 適 量 、 雞 扒 6 件 、 生 粉 水 適 量9 l% F! W& e; P1 U
$ N0 {/ C0 P+ [2 n" O1 M# c: l' Z* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
+ J$ \! p0 D3 L5 W, w9 o( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先 將 洋 切 粒 ； 蒜 頭 拍 成 碎 粒 備 用 。
6 Y# X/ i% A- C, D2 _4 J- xtvb now,tvbnow,bttvb1 P; u! I# i( Z* s
2. 大 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 菜 油 爆 香 蒜 粒 及 洋 粒 ， 炒 至 金 黃 軟 身 ， 然 後 加 入 迷 迭 香 碎 、 羅 勒 碎 及 百 里 香 碎 炒 勻 。
- x2 d; w0 y3 r! ^3 t6 n5.39.217.77:8898
4 S) ]' ?& G/ |* V! w5 a* \+ ?3. 然 後 加 入 罐 頭 番 茄 、 茄 汁 、 蘋 果 醋 、 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 碎 煮 至 滾 起 。 tvb now,tvbnow,bttvb* k. T! ]+ x7 W
* h0 w6 U5 k# k4 p& S公仔箱論壇4. 雞 扒 去 皮 後 切 半 ， 放 入 醬 汁 中 煮 45 分 鐘 至 腍 身 ， 下 生 粉 水 埋 芡 即 成 。
# f U; r/ ?5 L7 o$ H) s5.39.217.77:8898
4 ^$ I2 b4 A8 ^7 O. K2 I公仔箱論壇貼 士
5 S/ ~5 Q8 Y4 d7 Q% ] d5.39.217.77:8898可 用  香 草 代 替 鮮 香 草 ， 但 因 味 道 已 濃 縮 ， 所 以 份 量 要 減 半 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O0 j6 l) Z4 Q
|
發表於 2009-1-3 07:31 AM
| 