 - w4 F# T6 P) q3 `. ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) Q9 M3 O; K5 h
材 料tvb now,tvbnow,bttvb7 D' R% I: B5 U9 A* \; s& Y6 y6 f! O9 A
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克
1 ~2 q$ j" R. T/ s+ |/ J5 p2 ^0 P; c8 T7 {4 L
汁 料
3 a$ H& ]1 `1 O1 T, k) }5.39.217.77:8898特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量
7 x+ P% Q( c, {5 J* n! \7 \ j8 T公仔箱論壇
- F' Q" `7 E8 e( u! j7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
% m: I3 O( l5 ^) W- g5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb( {$ t/ `, @' B7 F
1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。 1 U& U# v6 T. R% _" W, P! g( j
. N7 f* X5 K N, B2 g& C5.39.217.77:88982. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 公仔箱論壇( a8 L/ N4 m0 n
! G% u. u$ ]* G- ^( d) i w+ Itvb now,tvbnow,bttvb3. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
( U5 P4 ~8 n# n; Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?' V! _" i. l/ R
4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
6 s4 w) z3 V" w# N7 o, \5 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ R5 U& _* U! w
貼 士# u7 s: B+ T" @( J* C
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。公仔箱論壇: d7 L. J2 J( }- H- i9 T* |
|
發表於 2009-1-3 07:30 AM
| 