夏季養生，最重防「火」。一要防「外火」，即自然界高熱的氣溫。二要防「內火」，即人體陰陽) u% j% H @( f3 r8 o
失衡而出現的內熱症。 公仔箱論壇/ S7 |" J9 S& [/ i b s8 z
4 ?# V6 t+ D4 b( w9 R. ]
1．心火：心火分虛實，虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口乾、舌尖紅，* k5 [4 o8 J7 U0 {( }
有虛火的人可常喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火主要表現為反覆口腔潰瘍 、口乾# \7 d* k0 { P- R
、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅，有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。7 l y8 Y5 Y/ t6 p) ]" [( v% a% \
tvb now,tvbnow,bttvb8 F9 F' P9 L! E3 R8 o% G
2．髒火：乾咳無痰或痰少而黏，潮熱盜汗、手足心熱、舌紅嫩。有髒火者可用紅棗、大米適量煮
9 l# M! t( U6 U- |% p5.39.217.77:8898 粥吃，或用沙參、麥冬泡茶喝。
" G& J6 |# M! V' c6 c1 E- v
' n* d$ _6 i" r( h* I1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．胃火：胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。胃有實火可用3 t# Q: x2 S* L8 _% k4 C
梔子、淡竹葉泡茶喝；虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔，可吃些有滋陰作用
# M3 ?6 J" T! O, K& j/ g( Ttvb now,tvbnow,bttvb 的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。) x% \# a, y" |8 _* A* ? O
tvb now,tvbnow,bttvb( [( @: O& f9 I) C1 r! a5 F: B. B
4．肝火：表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩肋脹痛、煩躁、舌
+ g- h' M/ \6 F4 p8 d7 j* }6 X 邊紅，可服龍膽瀉肝湯或丸。凡有「內火」者，除藥物治療外，應多飲水，以清熱降火來調節體溫5.39.217.77:88987 D& e' q0 m* c" U5 y) x
，多吃水果消炎抗暑。(來源：大眾網 ) |
發表於 2011-8-14 02:05 AM
| 
