來自《美國醫學會內科醫學檔案》 英國倫敦國王醫院最新的研究發現，天天運動還可讓人5.39.217.77:8898. E, C3 n- s* t" c
常保青春，每週運動3小時可年輕9歲，研究結果並獲刊在《美國醫學會內科醫學檔案》。5.39.217.77:8898# e8 \6 A) E) F
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研究人員招來2401對雙胞胎，採集他們的血液樣本檢測DNA，分析受檢者的生活習慣及社會
! L# \) F& m" r; T; t4 n經濟地位；結果顯示，位於掌控各種遺傳序列的染色體尾端的「端粒」，隨著人體老化會縮公仔箱論壇& i' N7 X Y' \0 |# R* T8 ?8 x! s
短，平均每年減少21個結構單位。0 j% H) `7 a7 @6 l }/ k
; _& f* B, d d9 y9 ?tvb now,tvbnow,bttvb而平時有運動習慣的人，端粒縮短的速度明顯慢很多，和同齡者相較，每週運動時間超過3小
2 N& I7 g6 b; ]! f7 ~) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時的人，端粒體明顯較長，比起每週運動不到15分鐘的人，體細胞年輕化的年齡甚至高達9到5.39.217.77:88987 q( L# T' W/ A6 B; @7 ~
10歲；反言之，平常少動者細胞老化的程度更高。8 }2 I" i/ B: Y3 k! o: ~; U4 W. ]" j
, K0 r! U: _0 M8 n8 n研究人員表示，端粒能保護染色體上的去氧核醣核酸（DNA），不只和老化有關，與許多慢性
* \' b+ _& P) E# N公仔箱論壇病及癌症也都有關係。(台視新聞)
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發表於 2011-8-7 10:58 PM
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