遠離惱人口臭，還你清新好口氣
* i! P, B* O# Y8 Z* d
* B I0 d% d2 h9 H" Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; F3 C6 d- c" r8 x5.39.217.77:8898您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！tvb now,tvbnow,bttvb. x% _( {3 p8 k+ k" W
$ x. i+ C# C0 h. aQ1.什麼是口臭？5.39.217.77:88981 Y# P# X) L" P4 J1 ?& K
5.39.217.77:88984 l# d8 U+ t: `, d' F/ x
- R" p- h: D3 |5.39.217.77:8898主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
! c4 L1 `9 L$ i4 J6 }, U5.39.217.77:8898* e% P. a* q9 t
Q2.我為什麼會有口臭？
/ d2 G7 [: t% Z3 a WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V+ G) l1 ~: m
tvb now,tvbnow,bttvb1 F) I8 Q- n$ }/ y
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。 公仔箱論壇" A6 a& b; a# B% T3 Y( ^
另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
# i! W; J3 j2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~% Q {/ I. G/ T4 uQ3.要如何知道自己有口臭？
' [3 g. y& N, v: O4 K' ?5.39.217.77:8898
# n4 Z, D8 m8 Z- a
/ D) h* K! Z: ?: a `; _3 v/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 n' L# _( F$ c: U, w+ E, {
- 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
- 講電話後可以聞話筒是否有異味。
- 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
- 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
- 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
tvb now,tvbnow,bttvb$ [ D. n0 w, I& u% |
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
Q: X. Y8 A | i' q7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& |7 @; K: ]5 P% \) {- ?
5 Y( e& Q7 y# G3 Y5.39.217.77:8898飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb, D* z) e, a1 X: j
5 i0 H/ w7 S# B9 F5 c- ]* q0 z
- \$ O4 q' p: ^' s& C
8 J6 A0 O) X+ M6 S8 j" P
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B" W. U/ V; p5 [, Q* W
* `" z" @5 c3 T( f5.39.217.77:8898% @9 [+ {! a* q- a ~2 U0 _
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
9 K: b1 z" X% Y5.39.217.77:8898* j" p8 Q2 D4 K- ~/ `5 J+ P
Q5.如何保持清新口氣？
/ `$ |0 E9 p; D$ G6 j. R公仔箱論壇
# a4 S) h+ d k5.39.217.77:8898* C, I L7 M) w# v# b+ F" ?
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
7 {0 d4 S3 k9 E
7 p, ?- u/ M! E5 y/ P. x6 X) ]適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
{" J; ]8 y4 A2 w* T. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E- ~" `' A/ d( }
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
7 N0 O! G8 v+ @1 p
2 a; g: c, u5 l' c' J+ D* a& c以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！ |
發表於 2020-7-5 12:17 AM
| 