材料（2人份）：0 ~, `7 g- \0 `& X* |
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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. T! V8 d+ K" A公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb, }. ]$ x" H |! K8 B
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 D' \3 n- f+ S
! N3 O( `6 C! t" e. h% J4 Y$ |/ U/ S5 A5.39.217.77:88982.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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5 g6 T4 N+ _8 j公仔箱論壇3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p7 b! B7 {- h9 o/ p3 w# ?+ H7 K
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。: ~6 a+ n; h+ c0 f
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2 ]& C+ }# n+ v4 |+ f煮食重點：5.39.217.77:8898$ x% K0 L9 U% q0 _
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C) F: q* H* Q4 M- y. f
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。tvb now,tvbnow,bttvb9 V& }' |# A; [
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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