材料：（4人份）tvb now,tvbnow,bttvb8 \: @; N7 q+ u% m* X
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量
& n9 A1 {! J' h: t" b0 u5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J; o7 M# t( w: Z* Z+ _
8 D9 e6 H u) Z) R做法：公仔箱論壇 H6 l! `) p o* t w
1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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/ v3 P/ E1 E2 S0 z W ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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) b" u$ e2 M4 o+ m9 V( Itvb now,tvbnow,bttvb3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。+ B& H( L$ \$ t/ b
, A1 Q, i: [1 {7 y K# ^5.39.217.77:88984.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。# o5 X( F1 M5 I$ }% E- E
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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