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[西式食譜] 15分鐘三文魚腩炒意粉

做法:1.甘笋削皮切小塊。鑊燒熱後下少許油,三文魚皮朝鑊底煎2分鐘,熄火,蓋上,讓其慢慢用餘溫焗熟。
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6 H- q! e. Q' J# `4 R公仔箱論壇2.水煲滾,加少許鹽,下意粉(任何種類皆可,200克,按包裝指示煲煮時間)和甘笋同烚。tvb now,tvbnow,bttvb1 U* }7 |5 S2 l& m8 p" v/ e: r

4 ~( W; t$ W3 Q% d6 r8 w! W3.烚粉期間,洗莧菜,切段;醃脆瓜1條切碎。
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( @$ V% M6 O  x7 `3 ^4.意粉和甘笋烚好,隔水,留1碗煮麵水。* `9 d5 K0 Q5 G/ j$ d

0 Y+ q" y1 q3 Z2 B公仔箱論壇5.另燒熱鑊,下油,爆香已切碎的蒜頭1粒,把意粉、甘笋、莧菜和醃脆瓜同炒,下燒肉醬汁作調味,覺得太乾可適量加入煮麵水。
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6.上碟,把已焗熟的三文魚去皮剝成小塊放在意粉上。
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