[西式食譜] 15分鐘三文魚腩炒意粉

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做法：1.甘笋削皮切小塊。鑊燒熱後下少許油，三文魚皮朝鑊底煎2分鐘，熄火，蓋上，讓其慢慢用餘溫焗熟。公仔箱論壇% j" J, p1 }8 }& P- K- o- X
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2.水煲滾，加少許鹽，下意粉（任何種類皆可，200克，按包裝指示煲煮時間）和甘笋同烚。
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! V+ f* K4 ]4 u0 z- _  [3 {3.烚粉期間，洗莧菜，切段；醃脆瓜1條切碎。5.39.217.77:8898- |& h+ g" D: M' Z' [) Q

# i( |, }# ~7 o% Ktvb now,tvbnow,bttvb4.意粉和甘笋烚好，隔水，留1碗煮麵水。tvb now,tvbnow,bttvb% y; m8 ~% C7 }" \
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5.另燒熱鑊，下油，爆香已切碎的蒜頭1粒，把意粉、甘笋、莧菜和醃脆瓜同炒，下燒肉醬汁作調味，覺得太乾可適量加入煮麵水。
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6.上碟，把已焗熟的三文魚去皮剝成小塊放在意粉上。